Эпизод 104 (2-й сезон): Нейродивергентные реальности, Разрыв и восстановление и обновления подкаста

Для нейроотличных людей приоритетное внимание к благополучию и подлинной связи крайне важно, особенно в периоды упадка сил или перемен. В этом выпуске рассказывается о том, как взаимозависимость, отдых и честное общение могут способствовать более глубокому благополучию и устойчивости как в дружеских отношениях, так и в профессиональном сотрудничестве.

В этом выпуске Патрик Казале и доктор Меган Анна Нефф, два специалиста по психическому здоровью с AuDHD, откровенно рассказывают о том, что побудило их сделать перерыв в подкасте и как эта пауза углубила их понимание заботы о себе, личных границ и ценности нейроотличных связей. Вместе они делятся личным опытом преодоления ран привязанности, разрыва и восстановления, построения сообщества и планами на новый сезон — без приглашенных спикеров, сосредоточившись на честных, конструктивных разговорах с друзьями и коллегами.

𝗧𝗼𝗽 𝟯 𝗿𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻𝘀 𝘁𝗼 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻 𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲:
1. Откройте для себя реалистичный и нейродивергентный подход к благополучию, который учитывает периоды упадка энергии, избегание требований и жизненную важность общности и взаимозависимости.
2. Изучите практические инструменты для преодоления и восстановления разрывов отношений, в том числе то, как за содержательными аргументами обратиться к глубинным потребностям и эмоциям привязанности. 3. Найдите подтверждение своей ценности и действенные подходы к заботе о себе: от баланса между самоуспокоением и самопитанием до переосмысления сообщества как «глубиной в милю, шириной в дюйм» — это особенно актуально в нынешних условиях повышенного стресса и активизма.

Размышляя о собственном благополучии и связях, подумайте, как вы могли бы удовлетворить свои потребности как в отдыхе, так и в поддержке сообщества. Послушайте этот выпуск, чтобы получить открытый и сострадательный взгляд на то, как может выглядеть настоящее, устойчивое нейроотличное благополучие.

𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭:

🔸 Статья доктора Нефф о восстановлении после разрыва (написанная вскоре после опыта, обсуждаемого в этом выпуске): https://neurodivergentinsights.com/ru...
🔸 Статья о модели развития идентичности (также обсуждаемая в этом выпуске): https://neurodivergentinsights.substa...
🔸 «Две формы заботы о себе» доктора Дэниела Вендлера: https://neurodivergentinsights.com/tw...

Встречи с психологами (площадка для продолжения и углубления совместного разговора)
🔸 Divergent Conversations Underground: Если вы хотите узнать больше вместе с нами, В этом сезоне мы рады перейти к более детальным и глубоким диалогам в сообществе. https://divergentconversations.substa...

———————————————
Встречи с лучшими звёздами: 𝐉𝐚𝐧𝐞 и 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭𝐈𝐧𝐬𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬

✨ 𝙅𝙖𝙣𝙚
Jane — это программное обеспечение для управления клиниками и электронных медицинских карт, призванное стать дополнительным помощником в вашем бизнесе в сфере здравоохранения и оздоровления. Доступное онлайн и на любом устройстве, Jane предлагает фирменные функции онлайн-записи, планирования, выставления счетов за страховку, настраиваемые шаблоны документов и онлайн-формы, интегрированные платежи, телемедицину и многое другое — всё это в одном прекрасном пакете, который понравится даже вашим пациентам/клиентам. Благодаря нашей неограниченной поддержке, доступной по телефону, электронной почте и в чате (даже по субботам!), Jane поможет вам вернуться к любимой работе. Получите скидку 2 месяца на новые подписки Jane, используя код DCPOD при регистрации. Посетите: https://janesoftware.partnerlinks.io/...

✨ 𝙉𝙚𝙪𝙧𝙤𝙙𝙞𝙫𝙚𝙧𝙜𝙚𝙣𝙩 𝙄𝙣𝙨𝙞𝙜𝙝𝙩𝙨 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙩𝙞𝙘 𝘽𝙪𝙧𝙣𝙤𝙪𝙩𝙍𝙚𝙨𝙤𝙪𝙧𝙘𝙚𝙨
Если вы хотите дополнить свои знания о выгорании, ознакомьтесь с материалами Neurodivergent Insights по этой теме. У нас есть статьи, курс по выгоранию при аутизме, рабочие тетради и печатные книги! Посетите: https://neurodivergentinsights.com/bu...

———————————————
💬 𝙅𝙤𝙞𝙣 𝘿𝙞𝙫𝙚𝙧𝙜𝙚𝙣𝙩 𝘾𝙤𝙣𝙫𝙚𝙧𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨𝙐𝙣𝙚𝙧𝙜𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙
Divergent Conversations Underground — это пространство для сложных разговоров, настоящего общения и незавершённых мыслей в сообществе, поддерживающем нейроотличия. Если вы хотите углубиться в более тонкие и глубокие беседы, присоединяйтесь к нам: https://divergentconversations.substa...

———————————————
🎧 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗼𝘂𝘁 𝗮𝗹𝗹 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗗𝗶𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁 Подписывайтесь на мой канал Divergentpod: https://www.divergentpod.com
———————————————
💻 𝗗𝗿. 𝗠𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗡𝗲𝗳𝗳’𝘀: https://neurodivergentinsights.com
💻 𝗣𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗸 𝗖𝗮𝘀𝗮𝗹𝗲’𝘀: https://www.allthingspractice.com