Детокс-йога. Мягкая практика на проработку всего тела. Избавление от стресса. 30 минут

В рамках проекта «Vegeone» помимо рецептов мы решили предложить и физическую активность. Считаем, что хатха-йога — отличный вариант. И сегодня предлагаем вам детокс-йогу. Татьяна подготовила для вас мягкий комплекс асан, который поможет не только познать своё тело и избавиться от нервного напряжения, стресса, но и очистить организм от накопившихся токсинов. Ключевые упражнения (асаны) здесь — скрутки.

Выполнять этот комплекс можно хоть каждый день. Лучше всего делать асаны натощак или через 2-4 часа после еды, чтобы не перегружать пищеварительную систему 🙂

Преподаватель: Татьяна Баушева

✔️ Ваша помощь и поддержка проекту: https://vege.one/help/

►Наш основной сайт: https://vege.one
►Подписывайтесь на канал vegeone:    / vegeonelife  
► Самое интересное у нас Telegram: https://t.me/vegeonelife
► Instagram:   / vege.one  
► Самое вкусное у нас в группе ВК: https://vk.com/vegeone
►Наша страница в Facebook:   / vegeone-388414241998606  
►Наш сайт с рецептами здорового питания: https://www.oum.ru/literature/zdorovo...

Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.