Pimp your body! Hula Hoop Workout - 15 Minuten Trainingsvideo
Автор: ISA of we love hooping
Загружено: 2015-04-18
Просмотров: 5612
WATCH in HD! Nimm Dir 15 Minuten Zeit und trainiere mit! Falls Du Fragen hast, gerne kommentieren, liken and Kanal abonnieren, wenn Du mehr Videos von mir sehen magst.
Für die Onbody Hooping Sequenz empfehle ich 95-105cm Reifen 20 oder 25mm Rohrstärke, je nach Erfahrung. Für die Offbody/über Kopf Sequenz empfehle ich Dir einen leichteren Hdpe oder Polypro Reifen, da sonst der Arm schneller schwer wird :)
Inhalt:
WarmUp, Twist - up and down - Schrittkombination
Corehooping - Armvariationen - tiefe Schrittstellung - unter Brust - mit Schritten seitwärts
Offbody - Lasso - Propeller
Cooldown
Hier findest Du ein Anleitungsvideo wie Du den richtigen Reifen findest:
• Tutorial: Welcher Reifen, Größe, Durchmess...
www.ISAria-Performances.de
www.welovehooping.de
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