🤔🥧 COMO COMER BOLO SEM COMPROMETER A GLICEMIA? BOLO DE COURGETE

Pessoas com diabetes têm por vezes dúvidas se podem ou não consumir bolo sendo diabéticas, isso tudo vai depender do seu estado de saúde atual, se tem a glicemia controlada, se está muito avançada, depende também da sua idade, se faz exercício, se hidrata se como deve ser enfim vários fatores que vão descodificar a resposta.

Mesmo que um bolo seja feito com ingredientes escolhidos deve sempre ter em conta a quantidade consumida, para não colocar em causa a sua glicemia.

Hoje partilho uma receita que fiz com ingredientes pensados para as pessoas com diabetes mas onde explico como deve fazer para perceber a quantidade de bolo deverá ingerir.

Também falo que pode conservar no congelador em porções individuais tendo assim uma opção mais saudável para aqueles dias que apetece um doce. Claro que mesmo sendo uma versão mais saudável deve ser consumido com moderação e muito esporadicamente. Espero que gostem🤗😁

Se seguir as receitas e dicas cá da playlist da diabetes ( link afixado no primeiro comentário) eu lhe garanto que seu açúcar no sangue não irá flutuar nunca mais, suas analises ficarão ótimas e a sua vida será outra...só permita-se🫶😉.

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💚🌻🤗 Ola sejam bem-vindos, sou a Maria do Rosário, trabalho com idosos desde o ano 2015 (meu emprego atual)... Maaaaasss...
Como amo cozinhar, decidi criar o @saboresemanhas para partilhar receitas convosco. Tirei um pequeno curso sobre alimentação saudável, de forma a poder criar conteúdo que possa agregar algo de bom a vossa vida. Neste momento estou a partilhar receitas nutritivas e saborosas para diabéticos, para que consigam baixar o açúcar no sangue de forma mais prazerosa.

🌼 Espero que gostem, sejam bem-vindos e qualquer dúvida ou sugestão que tenham podem deixar nos comentários 🌻🤗💚