Психолог о думскроллинге. Виктор Комаров о зависимости и отказе от гаджетов / КиберЭтика с Лиссовым

Как соцсети отнимают энергию и время? Смешно про цифровой детокс и прокрастинацию.
Как думскроллинг стал болезнью современности? Разбираемся вместе с клиническим психологом Олесей Васильевой и стендап-комиком Виктором Комаровым.

Концертный тур Виктора Комарова 2023. Билеты на сайте: - https://www.viktorkomarov.ru/

Как чтение новостей повышает тревожность?
Зачем мы серфим в интернете?
Как диагностировать думскроллинг и стоит ли обращаться к специалисту?
Простые способы сократить экранное время.


#комаров #стендап #новости #думскроллинг #психолог #психология #соцсети #серфинг #телефон #сублимации #зависимость #новыйгод #плохиепривычки #маркетинг #стресс #тревога #привычка #негатив #разборпсихолога #standup #медицина #аварии #происшествия #утомляемость #агрессия #советыпсихолога #doom #диагноз

_________________

Киберэтика — канал о кибербуллинге и культуре поведения в сети.
В наших видео всегда:

★ Звездные гости и их личные истории про кибербуллинг.
★ Психологические и юридические аспекты кибербуллинга и буллинга в интернете.

Подписывайтесь на канал Киберэтика, чтобы не пропустить новые интересные видео с полезным контентом о кибербуллинге, буллинге в интернете и КиберЭтике.

Жмите на колокольчик, ставьте лайки, оставляйте комментарии под видео.
И не забывайте делиться видео с теми, кому они могут быть полезны.

Мы в интернете:
➧ VK - https://vk.com/cyberetika
➧ ОК - https://ok.ru/group/68915002081315
➧ Rutube - https://rutube.ru/channel/22794665/
➧ Telegram - https://t.me/cyberethica
➧ Почта - [email protected]

Наш канал:    / @kiberetika  
_________________

00:00 Заставка
01:00 Пролог
01:29 Глава 1
01:51 Чем клинический психолог отличается от обычного?
03:00 Что такое думскроллинг
03:21 Занимался ли Виктор Комаров с думскроллингом?
04:23 Дускроллинг это иллюзия контроля
05:12 Всех пугает разное содержание новостей. Почему?
07:37 Классификация думскроллинга
10:30 Есть ли у Виктора Комарова привычка «залипать» в телефоне?
11:14 На что тратит Виктор время, проведенное в телефоне?
13:22 Почему «залипание» в телефоне - это не отдых?
14:10 Один из симптомов зависимости от телефона
15:19 За что мы любим короткие вертикальные видео? Объясняет психолог
18:32 Дети и серфинг
19:24 Саморегуляция серфинга
21:22 Глава 2
21:24 Выкладывает ли Виктор личный контент?
22:24 Во что может перерасти чрезмерное увлечение кумиром?
23:28 Почему люди любят «ковыряться в чужом грязном белье»?
25:20 Выставление личной жизни на показ - это часть маркетинга?
27:40 Стихийный контент - это что? Поговорили про Новый год и отпуска
29:10 Виктор Комаров про цифровой детокс
30:52 Прокрастинация и сублимация
31:43 Ещё один лайфхак от Виктора Комарова как избавиться от серфинга и думскроллинга
32:43 Глава 3
32:47 Как бороться с думскроллингом?
33:44 Есть ли у Олеси пациенты с думскроллингом?
34:54 Как сделать посещения соцсетей «экологичнее»?
36:05 Первые признаки, что у вас зависимость и нужно идти к специалисту
38:14 Правила в семье
39:51 Дыхательная гимнастика, как замена серфингу
41:12 Чем ещё можно заменить серфинг и думскроллинг?
41:50 Думскроллинг- болезнь будущего! Что делать, чтобы этого не допустить?
43:27 Эпилог
43:35 Виктор Комаров о полезной информации для себя
45:43 Подводим итоги выпуска
46:10 К кому и как обратиться за помощью?
_________________

Выражаем благодарность Pitkina, BLCV и Dior за одежду и обувь, предоставленные Антону Лиссову, а также Pinko, Pitkina за одежду и No One за обувь, предоставленные Олесе Васильевой.