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【５日目】1 Year AI Workout Challenge – Daily Progress (Day ５)
Автор: AI最強ボディ計画 / SAIKYO Project
Загружено: 2025-08-25
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Описание:
こんにちはKKです。
体幹は難しいですね
どこまで１年で変われるのか、乞うご期待！
【今日のメニュー（木曜日）】
木曜：体幹
• プランク1分 × 3セット
• レッグレイズ15回 × 3セット
• Vシット20回 × 3セット
• ヒップリフト15回 × 3セット
• バードドッグ左右10回 × 2セット
【曲名】 Cartoon - オン & オン (feat. ダニエル・レヴィ) | エレクトロニックポップ | NCS - 著作権フリー音楽
【音楽提供】 NoCopyrightSounds
【参照】 • Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi...
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