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【朝の5分間中医学】目のかすみ・老眼対策
Автор: りょうこの薬膳・中医セルフケアLab
Загружено: 2025-11-23
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目のかすみ・老眼の始まり…「血が足りない」という話をよく聞くけれど、実は“まぶた周りのむくみ”が視界を曇らせていることがとても多いです。
見えにくさを感じたら、まずは上まぶた・下まぶたのむくみをマッサージで取り除いてあげましょう。
そして根本の改善には、むくみを作らない体づくり。食事・睡眠・消化のケアが鍵になります。
日々の小さなケアが、未来の視界をクリアにしてくれます✨
この動画では、中医学の考え方をもとに、体の「気なる」を楽にして1日を気持ちよくスタートするヒントをお届けします☀️
🪷講師プロフィール
松下 涼子（まつした りょうこ）
中医学講師・薬膳講師として、家族の健康を守るために学んだ知恵をお伝えしています。
体と心を整える“やさしい中医学”を、日常の中に取り入れてみませんか？
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https://www.meguribody.com/
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