Избегайте этих продуктов с высоким содержанием лектина | Доктор Джанин

Избегайте этих продуктов с высоким содержанием лектина | Доктор Джанин

Узнайте о продуктах с высоким содержанием лектина — разновидности белка, содержащейся в некоторых растениях, — и о том, как они могут повлиять на ваше здоровье. Известно, что лектины вызывают воспаление и проблемы с пищеварением у некоторых людей, поэтому важно знать, какие продукты их содержат. От бобовых и бобовых до пасленовых и цельнозерновых — доктор Джанин рассматривает основные продукты с высоким содержанием лектина и предоставляет вам информацию, необходимую для принятия обоснованных решений о вашем рационе. Хотите ли вы уменьшить воспаление, улучшить пищеварение или просто узнать больше о своих продуктах, это видео для вас. Приготовьтесь узнать о продуктах с высоким содержанием лектина, которые стоит ограничить или исключить из своего рациона.

Видеоглавы
00:00 – Вступление
00:10 – Что такое лектины
00:24 – Как снизить или полностью исключить лектины
00:39 - №1 Киноа
01:00 - №2 Сырой арахис и кешью
01:25 - №3 Кукуруза и соя (особенно ГМО)
02:05 - №4 Паслёновые овощи

Смотрите шоу доктора Жанин в прямом эфире
-Онлайн по вторникам в 11:00 по восточному времени
-И пообщайтесь с доктором Жанин в прямом эфире во время шоу.
Онлайн в среду в 13:00 по восточному времени для вопросов и ответов

Свяжитесь с доктором Жанин:
Instagram:   / doctorjanine  
Facebook:   / janine.bowring.9  
Twitter: https://x.com/drj9live
TikTok: https://www.tiktok.com/@j9naturally?l...
YouTube:    / vitatree  
Сайт: https://www.drjaninebowring.com/
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ZtMTHS...
Pinterest: https://www.pinterest.ca/drj9live
Сайт: https://www.drjaninebowring.com/
BeStill от доктора Джанин Н.Д.:    / @bestilldrjanine  

#лектины #аутоиммунноезаболевание #питание

J9CON250911