Proteína después de los 65, pódcast

Les he proporcionado a estos actores información selecta para explicar la importancia para la salud de los mayores de la proteína y si son aconsejables las carnes rojas. Este es el resultado. Espero que os guste y os sea útil.

📚 FUENTES:

OMS - Carnes rojas y procesadas: https://www.who.int/news-room/questio...
Recomendaciones basadas en evidencia (Bauer et al.): https://www.ageingmuscle.be/sites/bam...
Estudio sobre proteína en adultos mayores: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26780...
MedlinePlus - Carne roja y salud cardíaca: https://magazine.medlineplus.gov/es/a...
Nutrición Hospitalaria (España): https://scielo.isciii.es/pdf/nh/v32n5...
Repositorio UAM: https://repositorio.uam.es/server/api...
PMC - Masa muscular y envejecimiento: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Mayo Clinic - Proteína y adultos mayores: https://connect.mayoclinic.org/blog/c...
Mayo Clinic - Carnes procesadas: https://newsnetwork.mayoclinic.org/es...

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