1 ДЕНЬ В ПРАГУ ПРО 2025 - Мартин «Марсианин» Фицвотер

До турнира Prague Pro 2025 остался всего один день, и план на сегодня прост: наесться, сохранять спокойствие и финишировать бодрым.

Пищеварение наконец-то пришло в норму после перелета, вода отступает, и всё готовится к завтрашнему дню соревнований. Между приёмами пищи, сном и встречами с боссом я расскажу вам о последних деталях — от утренней прогулки и плана питания до лимфодренажа, сеанса Pro Tan и регистрации спортсмена.

Это одна из моих любимых частей бодибилдинга — быть в окружении своей команды, расслабиться перед важным днём и ощутить, как приближается кульминация месяцев работы. Не могу не выразить вам свою благодарность за постоянную поддержку, сообщения и комментарии в этих видеоблогах.

Вы, ребята, делаете всё это путешествие таким значимым.
Давайте закончим эту пиковую неделю бодро. Завтра — время игры.

⏱️ ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 – Утренний старт и кофе
0:54 – Один день до выступления
1:09 – Пищеварение, восстановление и разговор о поездке
1:50 – Отправляем отчёты руководителю
2:09 – Прогулка по пищеварению
2:17 – План на сегодня: лимфодренаж, Pro Tan, отчёт спортсмена
3:10 – Размышления о Праге и благодарность болельщикам
3:55 – Благодарность команде и благодарность за выступление
4:36 – Отчёт по пищеварению
4:44 – Отчёт и подготовка еды перед сном
5:00 – Объём воды и поддержание сухости
7:03 – Отчёт тренера и отчёт о питании
7:52 – Подготовка к лимфодренажу и загару
9:05 – Сеанс лимфодренажа
10:00 – Реакция после дренажа и пищеварение
10:35 – Закулисный разговор с тренером
11:15 – Встреча спортсменов в Праге и интервью для СМИ
12:05 – Настрой Мартина перед выступлением
13:15 – Атмосфера Мини-Олимпии в Европе
14:11 – Разговор с руководителем после встречи
14:43 – Финальные цели по физической форме перед выступлением
15:03 – Конец дня: прием пищи, загар и сон перед выступлением

******
МОЯ КОМАНДА
🔹 Тренер: @bossofoutlaw
🔹 Тренер-партнер: @brett_wilkin

СПОНСОРЫ И ПОДДЕРЖКА
Используя код MARTIAN при оформлении заказа, вы не просто экономите деньги, но и напрямую поддерживаете меня как спортсмена. 👊👽

▪️Hosstile Supplements | @hosstilesupps | MARTIAN - https://hosstile.com/
▪️Elev8 Foods | @elev8.foods | MARTIAN - https://elev8-foods.com/?ref=MARTIAN
▪️Шейкеры Helimix | @helimixco | MARTIAN - https://helimix.com/
▪️PRO TAN | @protan_official | https://protanusa.com

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИОставляйте комментарии, делитесь своими мыслями и расскажите, что вы хотели бы увидеть в следующий раз. Ваши отзывы и поддержка — движущая сила этого пути. Давайте развиваться вместе, марсиане! 🚀👽

#Марсианин #МартинМарсианин #МартинФицвотер #МартинФицвотер #МартинМарсианин #ПрагаПро #ВлогБодибилдинга #ДорогаВПрагу #1ДеньВыхода #IFBBPro #КлассическоеФизическоеОбразЖизни #СтильЖизниБодибилдинга #МотивацияБодибилдинга #ПиковаяНеделя #ПодготовительнаяЖизнь #НаращиваниеМышечнойСилы #КомандаМарсиан #ЖелезныйБунтарь #ПутешествиеБодибилдинга