S'ENTRAINER EN ENDURANCE COMME UN PRO

Etudes scientifiques (dans l'ordre d'apparition) :
► The Road to Gold: Training and Peaking Characteristics in the Year Prior to a Gold Medal Endurance Performance (Tønnessen et al., 2014)
https://www.researchgate.net/publicat...
► The Training Characteristics of the World's Most Successful Female Cross-Country Skier (Solli et al., 2017)
https://www.frontiersin.org/articles/...

Pour aller plus loin :
► TEDx (en anglais) : How "normal people" can train like the worlds best endurance athletes :    • How "normal people" can train like the wor...  

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Sport Santé : S'ENTRAINER EN ENDURANCE COMME UN SPORTIF DE HAUT NIVEAU
Entraînement, intensité d'effort, pic de performance, athlètes et sportifs de haut niveau


#sport #endurance #running