당뇨인 이거 하나로 혈당관리 하세요!! 하루 10분 운동!! (feat.아령)

혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법

※10분 투자로 당뇨 치료 | 하나 둘 셋 넷! 리듬맞춰 따라하면 혈당 내려갑니다!

당뇨인의 혈당 내리는 탄수화물 식사법

#오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

역류성식도염 스스로 해결 한꺼번에 몰아보기, 원인부터 식이요법, 호흡법까지

10분만에 혈당 확 낮춰주는 건강체조!! | 당뇨병의 전문가들이 만들었습니다 (feat. 대한당뇨병학회)

집에서 쉽게 따라할 수 있는 당뇨병 혈당 낮춰주는 운동 9가지!!ㅣ대한당뇨병학회

[시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]

당뇨를 이긴 사람들의 운동법 (KBS_2018.11.07)