【衝撃】60歳から命を縮める果物4種と、若返りを助ける果物4種｜シニア健康 | ドクターじんぱちと健康日和 【健康・長生き・シニア・シニアライフ・老後・老後の生活・高齢者・長寿】
Автор: ドクターじんぱちと健康日和
Загружено: 2025-10-11
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【衝撃】60歳から命を縮める果物4種と、若返りを助ける果物4種｜シニア健康 | ドクターじんぱちと健康日和 【健康・長生き・シニア・シニアライフ・老後・老後の生活・高齢者・長寿】
最近、朝の体調が不安定だと感じていませんか？
「果物は体にいい」と信じてきたのに、昔ほど元気が出ない。そんな小さな違和感を、年齢のせいだとあきらめていませんか？
ドクターじんぱちと健康日和では、六十歳を過ぎても安心して毎日を過ごせるよう、日々の食習慣の見直し方をわかりやすくお伝えしています。今回のテーマは、命を縮める果物と若返りを助ける果物。その違いを知るだけで、未来の体が変わります。
この動画では、老年内科医じんぱち先生が実際の患者さんとのエピソードを通して、果物の選び方と食べ方の秘訣を語ります。
チャンネル「ドクターじんぱちと健康日和」でしか聞けない、心に残る“体の物語”をぜひご覧ください。
【動画の見どころ】
・七十代の患者が実感した、果物の「落とし穴」と「再生のきっかけ」
・甘い果物を“味方”に変える、3つの簡単な習慣
・やってはいけない食べ方と、体を守る正しいタイミング
この動画を見て、ご自身やご家族の果物の取り方を見直すきっかけにしてください。
「ドクターじんぱちと健康日和」は、これからも毎週、心と体を整えるヒントをお届けします。
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今日から、きっと変われます。遅すぎることなんて、ありません。
あなたの明日の朝が、少しでも穏やかでありますように。
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88歳の老年医学の専門医じんぱちが、25,000人以上の診療経験から「心と体にやさしい健康法」をお届けします。
このチャンネル「ドクターじんぱちと健康日和」では、60歳以上の方に向けて、食事、運動、予防法、介護、そして毎日の暮らしの知恵まで、わかりやすく丁寧に解説しています。
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このチャンネルの内容は医療行為を目的としたものではありません。
健康維持・予防をサポートするための一般的な情報提供を目的としています。
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