מנוחה עמוקה ללא שינה | NSDR script
Автор: הערוץ של רן ובר
Загружено: 2023-04-20
Просмотров: 3185
תסריט של מנוחה עמוקה ללא שינה מאפשר לגוף שלנו להרגע וכן למוח להרפות ולהגיע למצב של התחדשות. בעיקר טוב כשחסרה לנו שינה או שאנחנו רוצים להרגע במשך היום בלי להרדם ממש. מחקרים מראים שמנוחה עמוקה ללא שינה יכולה להביא למילוי מאגרי הדופאמין במוח ולכן היא ממש מומלצת.
קל להתנסות, אין צורך בנסיון בעבודה פנימית או מדיטציה ולמעשה זה הרבה יותר קל ממדיטציה מכיוון שזה תסריט מודרך.
בהצלחה!
************
הסדנה הקרובה - https://l.ranweber.com/workshop
הובינר הקרוב - https://l.ranweber.com/webinar
לקבוצת העדכונים השקטה בווצאפ 📢- https://chat.whatsapp.com/EbSrJWzPSD9...
למועדון הלימוד - https://lomdim.ranweber.com/
לחנות האינטרנטית 📚 - https://ranweber.com/projects/
לערוץ היוטיוב 🎬 - https://l.ranweber.com/subchannel
הפודקאסט 🎧 -
ספוטיפיי: https://l.ranweber.com/podcast-spotify
אפל: https://l.ranweber.com/podcast-apple
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
