【アーユルヴェーダ入門】「初心者がまず始めるといい３つのこと」第１弾 食事編

みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです
アーユルヴェーダ始めてみたいけど何からやればいいですか？
というご質問をよくいただくので
今回は、初心者さんが簡単に取り入れられることを
「初心者がまず始めるといい３つのこと」というシリーズで
お届けしたいと思います✨

初回は「食事編」です！

他の3本もぜひご覧ください▼
【アーユルヴェーダ初心者がまず始めるといい３つのこと】
   • 【アーユルヴェーダ入門】「初心者がまず始めるといい３つのこと」第１弾 食事編  

   • 【アーユルヴェーダ入門】「初心者がまず始めるといい３つのこと」第2弾 生活編  

   • 【アーユルヴェーダ入門】「初心者がまず始めるといい３つのこと」第3弾 台所薬局編  

   • 【アーユルヴェーダ入門】「初心者がまず始めるといい３つのこと」第4弾 マインド編  

＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊
MOTOKO
アーユルヴェーダ専門家・ホリスティックヒーラー
Shri株式会社 代表

アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、ホリスティックな観点からの独自のスピリチュアルヒーリングを交えたメソッドで、のべ1万人以上のセッションを行う。
医療法人クリニックにてアーユルヴェーダセラピストとして活動後、インド人医師のコンサルテーションのサポートを行うなど臨床経験多数。また外部サロン等へのアーユルヴェーダ導入や講師育成などの指導経験も多数。
ホリスティックセラピスト歴、ヒーラー歴は20年以上。
個人セッションや講座などを行うほか、メディアでの講演など多領域で活動中。

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