熱管到底是「長笛」要先熱還是「身體」先熱？｜10招超有用長笛熱身操
Автор: Flute Gamer
Загружено: 2023-07-21
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熱管到底是「長笛」要先熱還是「身體」先熱？
科學認證演奏樂器就像在做運動，運動前一定得熱身才不會受傷，演奏樂器也是一樣必須在演奏前進行熱身，身子熱了、暖了，才能有效的練習。
這套由我常年教學經驗開發出來的熱身操，能夠幫助支氣管保持良好的氣息通道，讓肺部能充分擴張獲得豐富的補給，更讓你的肩頸達到健康放鬆的演奏姿勢。
放鬆開闊的姿勢及暖和的身體才能真正的放鬆，而這才是我心目中的「熱管」，這個「管」是我們自己的身體，身體熱了、暖了自然就好吹。
完整版10招熱身運動項目：
熱身1 - 看見你的呼吸（本影片預覽）
熱身2 - 維持支氣管暢通（本影片預覽）
熱身3 - 肺部健身操
熱身4 - 喉部按摩
熱身5 - 後頸放鬆
熱身6 - 胸腔空間擴張
熱身7 - 感受胸腔空間感
熱身8 - 下顎放鬆
熱身9 - 氣流健身操（本影片預覽）
熱身10 - 手指健身操（本影片預覽）
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