Cómo reconectar con tu creatividad y liberar emociones a través del arte
Автор: Pao Selbach
Загружено: 2025-12-20
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En este episodio de Imperfect Wellness, Pau conversa con Ana Pau Fernández, psicóloga y experta en arteterapia, sobre una capacidad profundamente humana que muchas veces se va apagando con el tiempo: la capacidad de crear y expresarnos libremente.
Hablamos de cómo, a lo largo de la vida, vamos reprimiendo emociones, ideas y partes de nosotros mismos por miedo, juicio o desconexión, y de cómo la arteterapia se convierte en un canal seguro y poderoso para liberar lo que llevamos dentro, incluso cuando no sabemos ponerlo en palabras.
Ana Pau nos explica qué es la arteterapia, cómo funciona, para quién es y por qué no necesitas “saber crear” para expresarte. Este episodio es una invitación a reconectar con tu mundo interno, a permitirte sentir, crear y sanar desde un lugar auténtico y compasivo.
Si sientes que algo vive dentro de ti y no sabes cómo sacarlo, este episodio puede ser el espacio que estabas buscando.
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