【糖尿病】料理したくない日でも血糖値を上げないレシピ

#糖尿病
#血糖値

ご視聴ありがとうございます♪

料理したくない日、ありますよね。

動画ではパクチーを切ってはいますが、

鯖缶に調味料、そばを入れるだけで作っています。

本来、乾麺のそばは茹でこぼして水で洗いますが、

今回は、大目にみてあげてください。

血糖値を上げない、糖尿病の改善食です☆

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✔️しむしむと申します👩

✔️管理栄養士をしており、2児の母でもあります👦👧

✔️病院や特養、薬局での栄養指導を経験

✔️公務員管理栄養士を10年

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