Скачать
آموزش رگ دار شدن ساعد مثل ریشه درخت
Автор: تن فیت
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 5
Описание:
با این تمرینات رگ و ریشه های دستتو بریز بیرون
ساعد و رگ ها فقط عضله نیستن ، بلکه نشونه ای از نحوه خونرسانی و قدرت گرفتن دست هستن ، هرچه رگ ها واضح تر باشن ، یعنی جریان خون بهتر و عضلات فعال ترن ، پس برای ساعد قوی و رگ نمای واضح ، تمرکز روی کنترل حرکت و کشش عضلات ساعد مهمه نه فقط حجم
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
