PROTEÍNA e equilíbrio hormonal: o que você PRECISA saber! 🧬🍳

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✨Descubra neste vídeo quais os sintomas da falta de proteína no nosso organismo, e como adequar a quantidade as nossas necessidades.



APRENDA NESTE VÍDEO:

01:24 Será que a proteína serve apenas para ganho de massa muscular?

15:27 Quanto de proteína a gente precisa?

20:02 Como ajustar a quantidade de PROTEÍNA de acordo com nosso ciclo menstrual?



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✨ QUEM SOU EU?

Sou Priscila Riciardi, nutricionista integrativa formada há 15 anos. Trabalho com foco na saúde das mulheres, regulação hormonal e intestinal de forma natural há mais de 10 anos. Hoje ajuda as mulheres através dos meus métodos online, conteúdos gratuitos e consultorias.