Masking膜靚 極度舒敏面膜X放鬆紓壓瑜珈 腿後伸展13分鐘 跟練版

Masking膜靚 極度舒敏面膜X放鬆紓壓瑜珈 腿後伸展13分鐘 跟練版

面膜瑜珈融合肌膚養護與身心放鬆，敷面膜時配合瑜珈動作與呼吸，可促進血循與排毒，讓肌膚更亮澤。
🧧Masking官網下單，輸入優惠代碼【MKYG】即享100元折扣唷✨

🌿 深度放鬆 | 緩解緊繃的舒緩瑜伽 🌿
這段練習結合 坐姿前彎、扭轉與支撐式瑜伽，透過抱枕、瑜伽磚或家中簡單輔具，幫助您溫和地釋放腿後側、腰椎與背部的緊張感。
透過 呼吸引導，讓身體順勢延展，減少壓力，帶來極致的深度放鬆與療癒感。

✨ 適合誰？
✅ 久坐族群：緩解腰椎與腿後側僵硬
✅ 壓力大、身體緊繃者：舒展全身，釋放壓力
✅ 想提升柔軟度的人：安全、輕柔地增加身體延展性
✅ 睡前放鬆：幫助更快進入深層睡眠

📌 練習亮點：
✔️ 坐姿前彎 舒展腿後側與腰椎
✔️ 輔助瑜伽 使用抱枕、瑜伽磚幫助更深層的伸展
✔️ 扭轉動作 促進脊椎靈活，放鬆身心
✔️ 結尾休息式，讓身體完全進入放鬆狀態

🌙 讓這段療癒瑜伽，幫助您釋放壓力、迎接內在的平靜！

#深度放鬆 #瑜伽修復 #舒緩壓力 #身心療癒 #腿後側伸展 #瑜伽輔助 #睡前瑜伽 #改善柔軟度 #簡單瑜伽 #每日練習

MASKING膜靚SPA面膜 極簡保養 極致呵護
VIVISPA聯名品牌面膜用沙龍安瓶級成分，在家就能輕鬆保養，讓你的皮膚逆齡又發光！

Instagram🔍masking_tw
FB🔍Masking膜靚
LINE🔍@masking

針對七款肌膚常見問題，專屬客製一次搞定
美白/保濕/修護/舒敏/調理/緊緻/撫皺
嚴選布質、親膚服貼、天然植萃、速效吸收