¿Cómo Cambia Tu Cerebro con la Tecnología? | Dra. Alicia Vargas (Especialista en Neurociencias)

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¿Sabías que tu cerebro está cambiando cada vez que usas el celular, ves redes sociales o trabajas frente a una pantalla? En este episodio, la Dra. Alicia Vargas te explica con base científica cómo la tecnología está modificando tu atención, tu memoria, tus emociones y tus relaciones sociales —incluso sin que lo notes.

Descubre:
🔹 Cómo se sobreestimula el cerebro por la exposición constante a pantallas
🔹 Por qué los nativos digitales están perdiendo habilidades sociales
🔹 Qué es el minimalismo digital y cómo puede ayudarte a recuperar el enfoque
🔹 Las diferencias entre un cerebro “analógico” y uno digital
🔹 Recomendaciones prácticas para cuidar tu salud mental en la era tecnológica

Este video es una guía clave para entender los riesgos y beneficios de vivir hiperconectado.

¿Cómo Cambia Tu Cerebro con la Tecnología? | Dra. Alicia Vargas (Especialista en Neurociencias)

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🎥 Temas que cubrimos en este canal:

Cómo mejorar la memoria y la concentración 🧠
Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad 😌
Impacto de la alimentación en la salud cerebral 🍎
Neuroplasticidad y cómo cambiar tu cerebro 🔄
La relación entre el sueño y la función cognitiva 😴
Tecnología y su impacto en el cerebro 📱
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