Eendenduik
Автор: School kids MOVE
Загружено: 2025-09-18
Просмотров: 9149
De eendenduik heeft als doel om op een eenvoudige manier een voorwerp of slachtoffer op te duiken van de bodem.
Eendenduik kan je opdelen in volgende 3 cues:
*Actief het hoofd RECHT naar beneden brengen
*Benen opgetrokken naar het plafond richten
*Benen uitstrekken (zoals bij een handstand)
Controleer de beweging op volgende punten (respecteer ook de volgorde van deze punten)
CORRECTE BEWEGING
*is het bovenlichaam recht naar beneden en niet schuin
*worden de benen goed opgetrokken
*worden de benen volledig en recht boven het hoofd uitgestrekt
EXTRA
*Bij een correcte uitvoering hoef je geen zwembeweging meer te maken.
*Als je te snel naar de bodem wil ben je vaak schuin en dat lukt niet
Gebruik steeds dezelfde cues, zo weten je leerlingen wat je bedoelt.
TIP: maak een handstand in het water, dat werkt heel goed.
Deze video's kan je gebruiken als inspiratie voor je lessen. Het is zeer zinvol om deze oefeningen tijdens je turnlessen kort te herhalen. Dit helpt automatisatie proces. Je kan de oefeningen ook geven als huiswerk of pre-teaching voor oudere leerlingen.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![het BESTE WATERPARK OOIT!! Met MEGA GOLF en SUPER GLIJBAAN! [DISNEY VLOG 5] ♥DeZoeteZusjes♥](https://ricktube.ru/thumbnail/NVWicddFbdg/mqdefault.jpg)
