Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Самые полезные овощи и фрукты, которые помогут вывести мочевую кислоту и вылечить от подагры.

Автор: Evgenij Chulkov

Загружено: 2025-03-03

Просмотров: 65

Описание:

Подагра связана с повышенным уровнем мочевой кислоты в крови, поэтому важно включать в рацион продукты, которые помогают снизить её уровень и уменьшить воспаление. Вот список полезных овощей и фруктов, которые могут помочь в борьбе с подагрой:
Овощи:

Огурцы

Содержат много воды, что способствует выведению мочевой кислоты через почки.

Низкокалорийные и богаты витаминами.

Тыква

Обладает мочегонным эффектом, помогает выводить избыток мочевой кислоты.

Богата клетчаткой и антиоксидантами.

Кабачки

Низкое содержание пуринов, что важно при подагре.

Способствуют улучшению обмена веществ.

Морковь

Содержит антиоксиданты и витамины, которые помогают снизить воспаление.

Низкокалорийный продукт с высоким содержанием клетчатки.

Сельдерей

Обладает мочегонными свойствами, помогает выводить мочевую кислоту.

Содержит противовоспалительные соединения.

Капуста (белокочанная, цветная, брокколи)

Низкое содержание пуринов.

Богата витамином С, который помогает снизить уровень мочевой кислоты.

Фрукты:

Вишня

Считается одним из самых полезных фруктов при подагре.

Содержит антоцианы, которые уменьшают воспаление и снижают уровень мочевой кислоты.

Яблоки

Богаты пектином, который помогает выводить мочевую кислоту.

Низкокалорийные и содержат много клетчатки.

Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты)

Высокое содержание витамина С, который способствует снижению уровня мочевой кислоты.

Лимонный сок (разбавленный водой) помогает ощелачивать организм.

Ананас

Содержит бромелайн, который обладает противовоспалительными свойствами.

Помогает уменьшить боль и воспаление при подагре.

Бананы

Богаты калием, который помогает предотвратить кристаллизацию мочевой кислоты.

Низкое содержание пуринов.

Киви

Высокое содержание витамина С и антиоксидантов.

Помогает снизить уровень мочевой кислоты.

Груши

Содержат много воды и клетчатки, что способствует выведению мочевой кислоты.

Низкокалорийные и полезные для обмена веществ.

Общие рекомендации:

Пейте больше воды (не менее 2 литров в день), чтобы помочь почкам выводить мочевую кислоту.

Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов (красное мясо, субпродукты, морепродукты, алкоголь, особенно пиво).

Употребляйте продукты, богатые витамином С, который помогает снизить уровень мочевой кислоты.

Включайте в рацион продукты с противовоспалительными свойствами (имбирь, куркума, оливковое масло).

Перед внесением изменений в рацион обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания.

Самые полезные овощи и фрукты, которые помогут вывести мочевую кислоту и вылечить от подагры.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#3925 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KhkDEgkHNMs" ["related_video_title"]=> string(56) "3 ОВОЩА РАЗРУШАЮТ ВАШИ СУСТАВЫ!" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Вечное Здоровье" } [1]=> object(stdClass)#3898 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r7vWGD1R3Pk" ["related_video_title"]=> string(70) "Как не умереть в одиночестве Логан Ури" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(52) "Психолог Александр Кармазин" } [2]=> object(stdClass)#3923 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u3BO2ZwubPo" ["related_video_title"]=> string(102) "Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [3]=> object(stdClass)#3930 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJKxyxf1C9k" ["related_video_title"]=> string(127) "Россия вступает в войну на Ближнем Востоке? / Жёсткое заявление МИД РФ" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [4]=> object(stdClass)#3909 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C4c3CX5HfIY" ["related_video_title"]=> string(125) "От Муравьев и Тли помогло сразу, прямо на глазах! Проверенный способ!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(26) "САД ОГОРОД ПРО" } [5]=> object(stdClass)#3927 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R7kyXMfDUb0" ["related_video_title"]=> string(169) "КАК ВЫГЛЯДЯТ 50 КРУТЫХ АКТЁРОВ СПУСТЯ 30 ЛЕТ. ОНИ ИЗМЕНИЛИСЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ! 50 ЗВЁЗД ЭКШЕНА" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(56) "История, собранная из осколков" } [6]=> object(stdClass)#3922 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uSWAHXM7Aqw" ["related_video_title"]=> string(176) "#соль #солевыеванны #сольдляванн #солевойскраб #очищениесолью #сольдляочищения #энергетикасоли" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(46) "НАМ МОЖНО ВСЁ код свободы" } [7]=> object(stdClass)#3932 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RuSYZOpuwLA" ["related_video_title"]=> string(124) "МОЙТЕ ЭТО МЕСТО С СОЛЬЮ — и все болезни ИСЧЕЗНУТ | Советы здоровья" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(25) "Маяк Здоровья" } [8]=> object(stdClass)#3908 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Br8e0RNwXDg" ["related_video_title"]=> string(100) "РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Иванов" } [9]=> object(stdClass)#3926 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gS3j537k6Rw" ["related_video_title"]=> string(165) "Какого числа Вы родились? Всё о судьбе по дате рождения — узнайте, что скрыто за числами!" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(76) "Сириус Эзотерика Гороскопы Магия Приметы" } }
3 ОВОЩА РАЗРУШАЮТ ВАШИ СУСТАВЫ!

3 ОВОЩА РАЗРУШАЮТ ВАШИ СУСТАВЫ!

Как не умереть в одиночестве Логан Ури

Как не умереть в одиночестве Логан Ури

Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия

Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия

Россия вступает в войну на Ближнем Востоке? / Жёсткое заявление МИД РФ

Россия вступает в войну на Ближнем Востоке? / Жёсткое заявление МИД РФ

От Муравьев и Тли помогло сразу, прямо на глазах! Проверенный способ!

От Муравьев и Тли помогло сразу, прямо на глазах! Проверенный способ!

КАК ВЫГЛЯДЯТ 50 КРУТЫХ АКТЁРОВ СПУСТЯ 30 ЛЕТ.  ОНИ ИЗМЕНИЛИСЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ! 50 ЗВЁЗД ЭКШЕНА

КАК ВЫГЛЯДЯТ 50 КРУТЫХ АКТЁРОВ СПУСТЯ 30 ЛЕТ. ОНИ ИЗМЕНИЛИСЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ! 50 ЗВЁЗД ЭКШЕНА

#соль  #солевыеванны #сольдляванн #солевойскраб #очищениесолью #сольдляочищения #энергетикасоли

#соль #солевыеванны #сольдляванн #солевойскраб #очищениесолью #сольдляочищения #энергетикасоли

МОЙТЕ ЭТО МЕСТО С СОЛЬЮ — и все болезни ИСЧЕЗНУТ | Советы здоровья

МОЙТЕ ЭТО МЕСТО С СОЛЬЮ — и все болезни ИСЧЕЗНУТ | Советы здоровья

РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ

РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ

Какого числа Вы родились? Всё о судьбе по дате рождения — узнайте, что скрыто за числами!

Какого числа Вы родились? Всё о судьбе по дате рождения — узнайте, что скрыто за числами!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]