【IFBBプロの胸トレ】正しいベンチプレスとポパイ式ダンベルフライ！

ガイアジムで関根さんと胸トレをしました！楽しいしめちゃくちゃ勉強になります！

胸トレ後編
   • 効果を最大限に活かすケーブルクロスとペックフライ！【プロビルダーポパイ関根の確実に効...  

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#ベンチプレス #ダンベルフライ #ポパイ関根