Упражнения для горла при храпе и апноэ во сне (миофункциональная терапия)

Это видео предназначено для моих пациентов, получающих лечение по Национальной службе здравоохранения (NHS), поскольку в моей клинике по лечению храпа и апноэ сна у меня пока нет доступа к миофункциональной терапии. Я не могу проводить миофункциональную терапию для своих пациентов, поэтому я просто показываю упражнения для горла (орофарингеальной терапии), что лучше, чем ничего. Миофункциональная терапия включает упражнения для ротоглотки, а также акцент на осанке, дыхании, программах переподготовки и других терапевтических методах. Таким образом, это видео не заменяет миофункциональную терапию. Эти упражнения дополняют терапевтические возможности, доступные в моей клинике по лечению храпа и апноэ сна, работающей по Национальной службе здравоохранения (NHS).

Г-н Вик Вир — ЛОР-консультант и руководитель отделения хирургии сна в Королевской национальной ЛОР-клинике в Лондоне.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА
Если вы хотите получать больше информации, новостей и получить доступ к различным устройствам, которые я раздаю бесплатно, пожалуйста, подпишитесь на мою рассылку. Перейдите по ссылке ниже.
https://cheerful-knitter-8774.ck.page...

ПРИЛОЖЕНИЕ SNOREDOCTOR
Это моё новое приложение, которое помогает людям регистрировать и анализировать свой ночной храп. Оно абсолютно бесплатное (без рекламы, платного доступа и сбора персональных данных). Воспользуйтесь ссылками ниже:
Ссылка на Play Store для Android — https://play.google.com/store/apps/de...
Apple App Store
https://apps.apple.com/gb/app/snore-d...

Комплект камеры
Canon EOS M6 Mark II — https://amzn.to/2KQjQPF
Canon 50mm F1.8 (Nifty Fifty) — объектив, который я использую чаще всего — https://amzn.to/3eI25yN
Адаптер крепления Canon EF-EOS M — https://amzn.to/3j1opDF
Штатив Amazon Basics — https://amzn.to/3cntUuU
Google Pixel 6 Pro — https://amzn.to/3IDMBIB

Аудио Комплект
Микрофон Yeti Blue - https://amzn.to/3afEEJ7

Комплект освещения
Комплект из 2 светодиодных видеосветильников Neewer с регулируемой яркостью (2 цвета, 480) и подсветкой - https://amzn.to/3onLcu8

Ноутбук
ASUS ZenBook Pro Duo UX581 - https://amzn.to/2KUsfli

Программное обеспечение
Adobe Creative Suite

** Отказ от ответственности. Информация в этом видео не предназначена и не подразумевается как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Весь контент, включая текст, графику, изображения и информацию, представленный в этом видео, предназначен исключительно для общих информационных целей и не заменяет консультацию с врачом/специалистом в области здравоохранения. **

0:00 Введение
0:01 Упражнения от храпа и апноэ во сне
1:30 Просыпаетесь не отдохнувшим
1:37 Утренняя головная боль
1:44 Полный мочевой пузырь ночью
1:54 Диабет
1:58 Инсульты
4:35 Высуньте язык
5:51 Присосите язык к нёбу
7:20 Высовывайте язык влево и вправо
8:39 Опустите язык как можно ниже
10:56 Прижмите язык к передним зубам и попытайтесь проглотить