Comment réduire son taux de cholestérol sans médicament ? HDL LDL athérome

Le Docteur Raphaël Perez (https://www.drraphaelperez.fr/coachin...) praticien référent en santé naturelle/nutrition (https://www.drraphaelperez.fr/article..., formateur/conférencier en naturopathie (https://www.drraphaelperez.fr/raphael..., partage dans cette vidéo ses réflexions sur le cholestérol et son influence pour la santé.

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Cholestérol élevé | le faire baisser naturellement
Bon ou mauvais cholestérol ? Quand le taux de cholestérol grimpe, le risque de maladie cardiovasculaire guette. Ce n'est pas aussi simple que cela. De fausses croyances sur le cholestérol ont été propagés pendant des décennies, principalement dans le but de prescrire des traitements hypocholestérolémiants.
Le cholestérol est loin d'être une mauvaise molécule. Il est même vital pour notre corps. L'élévation du taux de cholestérol est le reflet de l'état de l'organisme. Que signifie bon et mauvais cholestérol (HDL et LDL) ? C'est un indicateur et non un élément toxique. Pourquoi le taux de cholestérol grimpe ? Comment le réguler naturellement ? Le Dr Raphael Perez répond à ces questions dans cette vidéo. Il vous explique pourquoi le cholestérol contenu dans les aliments n'est pas dangereux et n'est pas responsable d'un taux élevé de cholestérol.
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Les chapitres de cette vidéo
02:00 Bon ou mauvais cholestérol : sortir de la confusion
02:37 Les rôles du cholestérol (vitamine D, hormone, membrane des cellules)
05:26 Faut-il se méfier du cholestérol alimentaire ?
06:15 Pourquoi le taux de cholestérol augmente ?
06:32 L’agression du système circulatoire
07:29 Le stress
10:08 Faut-il se méfier des traitements (statines) pour faire baisser le taux de cholestérol ?
11:07 Comment faire baisser naturellement son taux de cholestérol ?
12:09 Réduire les agressions sur le système circulatoire
12:58 Mieux digérer
13:57 L’allègement alimentaire et les antioxydants
14:57 Renforcer l’état des cellules
16:33 Réguler son état de stress
17:40 L’activité physique

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