Польза чая для похудения☕️ Какой чай пить для сброса веса 🍵

На вопрос когда пить какой-нибудь популярный чай для похудения, для лучшего результата - ДО или ПОСЛЕ еды?, я обычно отвечаю - ВМЕСТО. Да, это шутка, но если серьезно, то в этом видео пойдет речь не о мошеннических чаях для похудения, типа пурпурного или сибирской ласточки рис, действие которых основано на мочегонный
слабительный эффект
и к настоящему похудению не имеет отношение, а об обычном, РИС черном, зеленом или фруктовом чае, который есть наверняка и на вашей кухне.
Я расскажу о нескольких приемах, которые будут полезны при употреблении чая во время похудения.
Во первых помните, чай почти невозможно испортить- ведь всего то надо добавить кипятка
И среди всех существующих напитков для снижения веса, чай – один из лучших. Неважно, холодный он или горячий, он все равно полезен. Он содержит фитохимические вещества,флавоноиды, а также антиоксиданты. Он полезен для пищеварения, иммунитета, метаболизма и костей, он помогает уменьшить стресс и поднять настроение. В нем нет калорий, если вы ничего в него не добавляете – например, сахара, молока или меда.
Если вы хотите уменьшить количество кофеина в рационе, но не знаете как это сделать, чай вам поможет – он отличная альтернатива кофе.

Зеленый, белый, черный или улун содержат кофеин,
а вот травяные чаи – не содержат кофеин.
Если вас это приводит в замешательство, просто посмотрите на список ингредиентов. Если в нем есть листовой чай, значит, есть и кофеин. Если нет, значит, нету кофеина. Дело в том, что травяные чаи делают из специй, сушеных трав, цветов или фруктов – но не из листьев чая.
Тем не менее, всегда читайте этикетку, особенно когда покупаете чай не на развес, а в пачке.
Кроме того, есть несколько хитростей, которые касаются чая – они могли бы удивить даже англичан!

Инстаграм нашей онлайн-клиники   / bormental.online  


Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53...
Вконтакте: https://vk.com/doctorbormentalspb
Инстаграмм:   / avbobrovskiy  

#эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский