(자막) 혈압약 안먹고 고혈압 치료하는 방법 l 고혈압의 생활습관교정 l 닥터딩요
Автор: 닥터딩요
Загружено: 2019-02-20
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인트로 0:00
건강보조식품(양파즙) 0:42
체중감량 7:32
DASH식단 8:34
저염식 9:05
칼륨섭취증량 14:30
운동 15:59
음주감량 19:08
커피/흡연/수면 19:47
생활습관 교정을 하는 마음가짐 21:27
생활습관교정을 안 하는 이유 22:31
생활습관 교정이 어려운 근본적인 이유 24:13
출처
ACC 2017 가이드라인 : https://www.acc.org/~/media/Non-Clini...
일차의료용 근거기반 고혈압 권고요약본 : http://www.guideline.or.kr/newsletter...
#고혈압 #생활습관교정 #식단 #운동
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