Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Выпады для ягодиц. Виды выпадов.

Автор: GyMania

Загружено: 2021-02-12

Просмотров: 384

Описание:

Подписывайся на мои аккаунты в соцсетях:
Инстаграм-//www.instagram.com/mmasha.gm/?igshid=47ul2esteauj

Всем привет и добро пожаловать на канал GYMANIA-время менять себя! В этом ролике я вам расскажу как делать выпады, виды выпадов, а именно ( выпады назад, выпады вперёд, выпады в сторону, выпады на месте, перекрёстные выпады, выпады с выпрыгиванием и другие). Выпады для ягодиц- одно из базовых и эффективных упражнений. Выпады для девушек-упражнения для ягодиц.
Смотрите мой ролик и вы узнаете какая должна быть техника болгарских выпадов, как можно делать выпады с гантелями, выпады со штангой, выпады с гантелями на месте.
если понравился ролик- пишите комментарии и ставьте ваши лайки.

Выпады для ягодиц. Виды выпадов.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4093 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ijwYHnV6NAo" ["related_video_title"]=> string(79) "7 эффективных ВИДОВ ПРИСЕДАНИЙ ! ( 1-ая ЧАСТЬ)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(7) "GyMania" } [1]=> object(stdClass)#4066 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f7IFYbFMEFo" ["related_video_title"]=> string(81) "Выпады - все варианты выполнения; lunges - all options" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(14) "ПРО Т. З." } [2]=> object(stdClass)#4091 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ITGCt6sNwrI" ["related_video_title"]=> string(36) "Еще раз про выпады..." ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(32) "Press227 рекомендует!" } [3]=> object(stdClass)#4098 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h6EB9J830kc" ["related_video_title"]=> string(166) "Алла Попсуй,, медитация:Восстановление связи с Источником Веры,, от 22июня,, 2025г,, прямой эфир" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "Исток" } [4]=> object(stdClass)#4077 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MQ8ibs-JiRo" ["related_video_title"]=> string(102) "Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [5]=> object(stdClass)#4095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lnhUVwcvWik" ["related_video_title"]=> string(91) "5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(5) "22X22" } [6]=> object(stdClass)#4090 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XA33NIpkmiQ" ["related_video_title"]=> string(110) "Подтянутые ягодицы за 5 минут - худеем после родов дома легко" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(42) "fitnesmama54 - мамы могут всё!" } [7]=> object(stdClass)#4100 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lpntBADN-M0" ["related_video_title"]=> string(150) "100 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ 🍑 Приседаем вместе здесь и сейчас!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(18) "ДелайТело" } [8]=> object(stdClass)#4076 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "udVrON1P1Rs" ["related_video_title"]=> string(110) "Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(15) "Погнали!" } [9]=> object(stdClass)#4094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JpwwLkqYEhQ" ["related_video_title"]=> string(125) "Армия прорвалась на правый берег! Мощный рывок! Военные сводки 28.06.2025" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(31) "ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ШТАБ" } }
7 эффективных ВИДОВ ПРИСЕДАНИЙ ! ( 1-ая ЧАСТЬ)

7 эффективных ВИДОВ ПРИСЕДАНИЙ ! ( 1-ая ЧАСТЬ)

Выпады - все варианты выполнения; lunges - all options

Выпады - все варианты выполнения; lunges - all options

Еще раз про выпады...

Еще раз про выпады...

Алла Попсуй,, медитация:Восстановление связи с Источником Веры,, от 22июня,, 2025г,, прямой эфир

Алла Попсуй,, медитация:Восстановление связи с Источником Веры,, от 22июня,, 2025г,, прямой эфир

Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие

Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие

5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!

5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!

Подтянутые ягодицы за 5 минут - худеем после родов дома легко

Подтянутые ягодицы за 5 минут - худеем после родов дома легко

100 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ 🍑 Приседаем вместе здесь и сейчас!

100 ПРИСЕДАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ 🍑 Приседаем вместе здесь и сейчас!

Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali

Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali

Армия прорвалась на правый берег! Мощный рывок! Военные сводки 28.06.2025

Армия прорвалась на правый берег! Мощный рывок! Военные сводки 28.06.2025

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]