Онлайн-тренировка HIIT с Русланом Пановым / 13 мая 2021 / X-Fit
Автор: XFIT
Загружено: Прямой эфир состоялся 13 мая 2021 г.
Просмотров: 136 просмотров
HIIT
HIIT (High-intensity interval training) высокоинтенсивный интервальный тренинг, один из самых эффективных форматов. Он позволяет решать такие фитнес-задачи, как снижение процента жировой ткани, увеличение выносливости.
Во время занятия чередуются особые режимы работы – 60 секунд активного кардио и статодинамические функциональные упражнения. Комбинация позволяет в 2-2,5 раза повышать энергообмен, по сравнению с классическим силовым или аэробным тренингом.
Социальные сети X-Fit в России:
Instagram: / xfitofficial
ВКонтакте: https://vk.com/xfitofficial
Facebook: / xfitofficial
Telegram: https://t.me/xfitofficialclubs
Сайт: https://xfit.ru
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![4 Beautiful Soundtracks - Part II | Relaxing Piano [16 min]](https://ricktube.ru/thumbnail/rkAWbFwa0eI/mqdefault.jpg)
