【75歳一人暮らし】友達ほぼゼロ 贅沢ほぼゼロ ひとりでひっそりが最高｜年金暮らしをラクにする10の工夫

75歳一人暮らし、年金少なめで友達ゼロでも「老後の不安」を手放し、孤独を「最高の自由」に変える暮らし方とは？お金をかけずに心をラクにする、年金生活の楽しみ方と節約の工夫をご紹介します。

「年金が少なくて将来が心配」「友達が減ってしまって寂しい」
そんなふうに感じてしまうことはありませんか？

今回の動画の主人公は、澄子さん、75歳。
決して裕福ではなく、贅沢もせず、友人もほとんどいない一人暮らしです。
それでも彼女は今、静かで落ち着いた毎日に、心から「幸せ」を感じて暮らしています。

かつては通帳を見てため息をつき、カレンダーの空白に怯えていた彼女が、どのようにして不安を手放し、今の穏やかな日々にたどり着いたのか。
そこには、誰にでも今日から真似できる、ささやかですが強力な「10個の工夫」がありました。

・なぜ、友達を手放したら心が軽くなったのか？
・お金を使わずに「贅沢」を感じる、ある朝の習慣とは？
・漠然とした将来の不安を消し去った、具体的な「紙」の使い方とは？

「我慢」するのではなく、視点を変えて「ラク」になる。
派手さはなくても、ご自分のペースで穏やかに暮らすためのヒントを、澄子さんの語りでお届けします。
夜、お布団に入る前のひとときや、家事の合間に、ラジオ感覚でゆっくりとお聞きください。

この動画が、皆様の心をふっと軽くする、小さなお守りになれば幸いです。

【目次】
00:00 オープニング：全てを手放した私が、「今が一番幸せ」と言える理由
00:31 1つ目の工夫：現実を受け入れて決めた「身の丈のルール」
03:12 2つ目の工夫：外での浪費をやめて見つけた「家の中の豊かさ」
04:38 3つ目の工夫：迷わない朝を迎えるための「手放し方」
06:51 4つ目の工夫：何もない一日が「楽しみ」に変わる習慣
09:10 5つ目の工夫：無理な付き合いをやめて得た「安らぎ」
12:14 6つ目の工夫：お金をかけずに心を満たす「3つの居場所」
14:53 7つ目の工夫：将来の不安を「安心」に変えた、ある見直し
19:39 8つ目の工夫：単なる作業を「喜び」に変える、心の持ち方
19:39 9つ目の工夫：一人暮らしの身を守る「沈黙」と「備え」
23:26 10つ目の工夫：「かわいそう」ではない、私の「自由」な暮らし


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【免責事項】
※本動画は、個人の体験談やエピソードを基に再構成したオリジナルストーリー（エッセイ）です。登場人物の名前は仮名であり、プライバシー保護のため一部の設定を変更して演出を加えております。
※動画内で紹介している節約術や防犯対策、健康管理法は、あくまで個人の一例です。すべての方に同じ効果を保証するものではありません。ご自身の体調や環境に合わせて、無理のない範囲でご参考ください。
※契約プランの変更や公的サービスの利用については、お住まいの地域や時期によって条件が異なる場合があります。詳細は各窓口にてご確認ください。
※視聴者様ご自身の判断と責任においてご視聴いただけますようお願い申し上げます。
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