Tập 11: Thiền Đi Bộ – Bước Chân An Nhiên | Mỗi Bước Là Một Sự Trở Về

Trong tập 11 của series Hướng Dẫn Thiền Định, chúng ta cùng thực hành thiền đi bộ – một phương pháp đơn giản nhưng đầy sức mạnh để trở về với chính mình.

Mỗi bước chân không chỉ là để đến đích, mà còn là một cơ hội để dừng lại, để thở, để cảm nhận đất Mẹ nâng đỡ, và để nuôi dưỡng bình an trong tâm hồn. Khi bước trong chánh niệm, ta học cách buông bỏ lo âu, giảm căng thẳng, và tìm thấy niềm vui trong những điều giản dị.

Hãy cùng trải nghiệm:

Bước đi chậm rãi, kết hợp hơi thở và bước chân.

Cảm nhận đất dưới chân, gió trong không khí, ánh sáng xuyên qua kẽ lá.

Khám phá cách thiền đi bộ giúp chữa lành tâm trí, cải thiện sự tập trung, và mang lại niềm an nhiên.

💡 Tập này không chỉ dành cho những ai muốn thực tập thiền, mà còn dành cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự lắng dịu giữa nhịp sống hối hả.
#ThiềnĐịnh #ThiềnĐiBộ #ChánhNiệm #TĩnhTâm #BướcChânAnNhiên #MindfulWalking #Meditation #ThiềnMỗiNgày


“Thiền định – Lời Phật - Quan Thế Âm là không gian bình yên để bạn tìm lại sự tĩnh lặng và an nhiên giữa cuộc sống bộn bề.
Qua những lời Phật dạy ngắn gọn, dễ hiểu và những phút giây thiền định nhẹ nhàng, kênh giúp bạn buông bỏ lo âu, nuôi dưỡng tâm từ bi và sống chánh niệm mỗi ngày.
👉 Hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới, cùng nhau gieo trồng hạt giống bình an và trí tuệ trong tâm hồn.”

“Meditation – Calm Mind – Buddha’s Teachings” is a space for you to stop, listen to your breath and reconnect with your inner stillness.
   / @thiềnĐịnh339  
Here, each video is designed to guide you through specific practice steps, helping to eliminate noise in your head, cultivate present awareness and regain inner balance.
#ThiềnĐịnh #LờiPhậtDạy #QuanThếÂm #TĩnhTâm #Mindfulness
Thiền định & Lời Phật dạy về Quan Thế Âm Bồ Tát – trải nghiệm chánh niệm, tĩnh tâm và lòng từ bi. Nghe kinh Quan Thế Âm để thanh lọc tâm trí, tăng giác ngộ.
Meditation, meditation, Buddha's teachings, mindfulness, good sleep, stress reduction, mindful living, healing, inner peace.