Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

身体を動かさずに筋肉をつけた究極のトレーニング方法で刺激を入れる日のルーティン

Автор: タカロット

Загружено: 2024-06-20

Просмотров: 538

Описание:

☆年内チャンネル登録者1000人目指して活動中
 ネガティブなイメージを持たれがちな自重トレーニングですが
 ウエイトにはない自重トレーニングの魅力を
 YouTubeを通して広めていきたいです!!
 そのためにはみなさんの協力が必要不可欠です
 ぜひチャンネル登録お願いします!!
   / @takarot_318  

☆その他のトレーニング動画はこちら
【腕立て伏せ100回】一緒に挑戦!最強の大胸筋が手に入る鬼メニュー
    • 【腕立て伏せ100回】一緒に挑戦!最強の大胸筋が手に入る鬼メニュー  
 
【初心者向け】辛くない筋トレで毎日の運動を習慣化して引き締まったお腹を手に入れよう
   • Видео  

☆プランシェのやり方を詳しく知りたい方はこちら
【入門】初心者さん向け→タッグプランシェまで
       • ゼロから始める人はこれを見て!!プランシェのやり方教えます【初級編】  
【中級者】タッグプランシェからストラドルプランシェまで
       • タックプランシェからストラドルプランシェが絶対にできるようになる方法[中級者編]  
【上級者】ストラドルプランシェからフルプランシェまで 
       / wypcdl-msm  
【番外】プランシェに必要な全ての補強トレーニング
       • [有料級]プランシェに必要な補強トレーニングをすべて紹介!!あとは己の努力しだい  

☆フロントレバーのやり方はこちら
[初級者編]ゼロから始める人はこれをみて!!フロントレバーのやり方徹底解説   • [初級者編]ゼロから始める人はこれをみて!!フロントレバーのやり方徹底解説  

[中級者編]ストラドルレバーができない人はこれをみて!やり方徹底解説[フロントレバー講座]   • [中級者編]ストラドルレバーができない人はこれをみて!やり方徹底解説[フロントレバー講座]  

[有料級]フロントレバー習得に必要な全ての補強トレーニングを紹介【自重トレーニング】
   • [有料級]フロントレバー習得に必要な全ての補強トレーニングを紹介【自重トレーニング】  

☆使用BGM
Koven - Never Have I Felt This | Trap | NCS - Copyright Free Music
Free Download / Stream: http://ncs.io/NeverHaveIFeltThisYO

#自重トレーニング #カリステニクス #筋トレ #プランシェ #フロントレバー #トレーニング #宅トレ #ルーティン #家トレ
#ホームトレーニング

身体を動かさずに筋肉をつけた究極のトレーニング方法で刺激を入れる日のルーティン

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

【ダイソー】1ヶ月毎日100回ハンドグリップで鍛えたら握力は増えるのか?

【ダイソー】1ヶ月毎日100回ハンドグリップで鍛えたら握力は増えるのか?

Я Построил Рогатку Более Мощную, чем Пистолет

Я Построил Рогатку Более Мощную, чем Пистолет

Крав мага   как правильно бить в глаза

Крав мага как правильно бить в глаза

Тренировка косых мышц живота с V-образным вырезом (10 ключевых упражнений)

Тренировка косых мышц живота с V-образным вырезом (10 ключевых упражнений)

ABE против TAKEOKA на турнире Tokyo Judo GS 2025

ABE против TAKEOKA на турнире Tokyo Judo GS 2025

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Как Прыгать ВЫШЕ за 5 Минут.

Как Прыгать ВЫШЕ за 5 Минут.

Я стал мастером метания ножей

Я стал мастером метания ножей

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

Можно ли висеть на турнике при грыжах и протрузиях?

Можно ли висеть на турнике при грыжах и протрузиях?

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

Старый пауэрлифтер на пляже Muscle Beach | Anatoly GYM PRANK

Старый пауэрлифтер на пляже Muscle Beach | Anatoly GYM PRANK

10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА

10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

【朝から争奪戦】13年ぶりに発売された刃牙の一番くじを上位賞コンプまで引きまくって開封&レビュー

【朝から争奪戦】13年ぶりに発売された刃牙の一番くじを上位賞コンプまで引きまくって開封&レビュー

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]