身体を動かさずに筋肉をつけた究極のトレーニング方法で刺激を入れる日のルーティン
Автор: タカロット
Загружено: 2024-06-20
Просмотров: 538
☆年内チャンネル登録者1000人目指して活動中
ネガティブなイメージを持たれがちな自重トレーニングですが
ウエイトにはない自重トレーニングの魅力を
YouTubeを通して広めていきたいです!!
そのためにはみなさんの協力が必要不可欠です
ぜひチャンネル登録お願いします!!
/ @takarot_318
☆その他のトレーニング動画はこちら
【腕立て伏せ100回】一緒に挑戦!最強の大胸筋が手に入る鬼メニュー
• 【腕立て伏せ100回】一緒に挑戦!最強の大胸筋が手に入る鬼メニュー
【初心者向け】辛くない筋トレで毎日の運動を習慣化して引き締まったお腹を手に入れよう
• Видео
☆プランシェのやり方を詳しく知りたい方はこちら
【入門】初心者さん向け→タッグプランシェまで
• ゼロから始める人はこれを見て!!プランシェのやり方教えます【初級編】
【中級者】タッグプランシェからストラドルプランシェまで
• タックプランシェからストラドルプランシェが絶対にできるようになる方法[中級者編]
【上級者】ストラドルプランシェからフルプランシェまで
/ wypcdl-msm
【番外】プランシェに必要な全ての補強トレーニング
• [有料級]プランシェに必要な補強トレーニングをすべて紹介!!あとは己の努力しだい
☆フロントレバーのやり方はこちら
[初級者編]ゼロから始める人はこれをみて!!フロントレバーのやり方徹底解説 • [初級者編]ゼロから始める人はこれをみて!!フロントレバーのやり方徹底解説
[中級者編]ストラドルレバーができない人はこれをみて!やり方徹底解説[フロントレバー講座] • [中級者編]ストラドルレバーができない人はこれをみて!やり方徹底解説[フロントレバー講座]
[有料級]フロントレバー習得に必要な全ての補強トレーニングを紹介【自重トレーニング】
• [有料級]フロントレバー習得に必要な全ての補強トレーニングを紹介【自重トレーニング】
☆使用BGM
Koven - Never Have I Felt This | Trap | NCS - Copyright Free Music
Free Download / Stream: http://ncs.io/NeverHaveIFeltThisYO
#自重トレーニング #カリステニクス #筋トレ #プランシェ #フロントレバー #トレーニング #宅トレ #ルーティン #家トレ
#ホームトレーニング
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: