😱Вы знали что Миндальное молоко можно приготовить дома! РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО🥜 Только в марафоне 👌✅🔔

Один из самых модных и популярных продуктов в последнее время, согласитесь?🙃

🥛Любое растительное молоко – это отличная альтернатива коровьему молоку, если у вас:
• непереносимость лактозы
• вы веган
• вы соблюдаете пост
• хотите разнообразить привычный вкус и попробовать новое

❗️Конечно, растительное молоко абсолютно не заменит коровьего: ни в пользе, ни по составу. Но как вариант –твполне допустимо👍

🥛Миндальное, например, содержит большое количество витамина Е, что тормозит процессы старения
🥛А в кунжутном в разы больше кальция, чем в коровьем
🥛Соевое является кладезем белка, который быстро усваивается и является самым безопасным . Так же это молоко содержит мало насыщенных жиров и не имеет холестерина
🥛Овсяное молоко ценно микроэлементами: кальций, марганец, медь, витамины группы В, Н, Е
🥛Кокосовое молоко – самое богатое витаминами: B, A, C, PP, K, E
🥛В конопляном – витамины В и Д
🥛Людям с непереносимостью глютена можно пить гречневое молоко

Вобщем, пользы в таком альтернативном молоке много🙌, НО опасаться его тоже стоит❌
❗️Часто – это плохой состав: сахар, масла, консерванты, стабилизаторы
❗️Ошибочно полагают, что растительное молоко менее калорийное и на нем можно худеть, но это совсем наоборот. К примеру, в кокосовом молоке жирность примерно 24%, когда в обычном коровьем 2,5%
❗️Орехи – сильный аллерген, по этому к выбору молока тоже надо отнестись осторожно
❗Если вам ореховое тоже не подходит, то пробуйте из зерновых и бобовых или семечек: рисовое, овсяное, гречневое, кунжутное и т.д

☝️Поэтому если вам вдруг захотелось молока-немолока, то не поленитесь и сделайте сами, для себя любимой💃Это совершенно другой вкус, нежели из упаковки и качество, в котором вы уверенны. Сегодня я подготовила для Вас рецепт МИНДАЛЬНОГО МОЛОКА, которое можно будет даже использовать в марафоне, если вы совсем не можете отказаться от кофе с молоком😉

100 гр миндаля замочить в воде на 6-8 часов, очищаем от кожицы и отправляем в блендер. Заливаем 500мл воды и перемалываем на максимальной скорости несколько минут. Процедить через сито и хранить в холодильнике 3-4 дня 🥛

Пробовали уже раст. молоко? Если да, то какое Ваше любимое? 😉