Así afectan el ESTRÉS Y LA ALIMENTACIÓN A TU FELICIDAD Y SALUD | Mario Alonso Puig
Автор: Mario Alonso Puig - Oficial
Загружено: 2024-11-08
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En esta profunda conversación con Andy, Sofi, Evelyn y Harry en el programa Perros de la Calle, comparto cómo nuestra alimentación, la microbiota y el estrés impactan directamente en nuestra salud mental y física. Hablamos sobre el "segundo cerebro" en el sistema digestivo y cómo, a través de hábitos diarios y una buena gestión del estrés, podemos influir en nuestra calidad de vida.
Comparto estrategias prácticas para combatir el estrés crónico y cómo, con pequeños cambios, podemos mejorar nuestro bienestar. Una maravillosa conversación que espero te inspire y aporte claridad para que vivas con mayor equilibrio y salud.
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