20 min. YOGA cuando estas ENFERMA (gripa o malestar) I Pia Yoga
Автор: Pia Yoga
Загружено: 2023-12-05
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Yoga para cuando tienes gripa o estes enferma es una práctica de yoga suave para realizar en casa incluso desde tu cama si lo necesitas. Realizaremos posturas suaves de yoga y restaurativas que te ayuden a mover la energía en tu cuerpo, estirar un poco y a relajarte.
En esta práctica de yoga para cuando tienes gripa te aconsejo tener una almohada, una manta o cobija, bloques si tienes y un aceite esencial puede ser de eucalipto. También siéntete libre de tener a la mano tus pañuelos.
LOVE 💜, Pia
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00:00 Nota inicial
00:10 Introducción yoga para la gripa
00:33 Qué necesitarás
01:30 Meditación Inicial
03:47 Práctica de yoga para la gripa
16:42 Relajación Final
21:00 Cierre yoga para la gripa
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