Упражнения на ноги, ягодицы и пресс в домашних условиях

Эти упражнения вы можете выполнять дома, из оборудования необходим только подоконник и стул! Выполняйте по 15-20 упражнений, 4-5 повторов (при желании можно больше)
А еще лучше приходите к нам на занятия в женский фитнес клуб AliceGood и получите фигуру своей мечты в рекордно короткий срок!