Οι παγίδες που κρύβουν τα superfoods
Автор: Dr Anastasios Papalazarou
Загружено: 2021-02-15
Просмотров: 4296
Η έννοια των superfoods (υπερτροφών) μπήκε τα τελευταία χρόνια για τα καλά στη ζωή μας. Ας μην γελιόμαστε, ζούμε σε μια εποχή που το μέτρο δεν «πουλάει». Το «Η σταφίδα είναι μία ωφέλιμη τροφή» δεν προσελκύει το ενδιαφέρον τόσο, όσο «Η σταφίδα είναι superfood» και ας έχουν το ίδιο νόημα αυτές οι δυο φράσεις.
Γιατί λοιπόν το μάνγκο, τα bluberries, το avocado, η κινόα, το φαγόπυρο , τα φύκια και πολλά άλλα είναι superfoods, ενώ το μήλο, το σύκο και το πλιγούρι όχι? Δεν υπάρχει επιστημονική απάντηση σε αυτό.
Ωστόσο, αν αυτό το marketing είναι λόγος να αρχίσουμε να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά στην καθημερινότητά μας, εμείς οι διαιτολόγοι ... πάμε πάσο.
ΟΜΩΣ, προσοχή στις παγίδες που κρύβονται πίσω τον όρο :
1. Μην παρασύρεστε από την ύπαρξη superfoods σε ένα γεύμα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτό είναι και υγιεινό ή ολιγοθερμιδικό.
2. Μην αντισταθμίζετε μια κακή συμπεριφορά με την πρόσληψη superfoods.
3. Προσοχή στις τιμές.
Δείτε περισσότερα στο video.
Άρθρο: https://www.drpapalazarou.gr/oi-3-pag...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: