ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: один день из жизни, худею на 15 кг, питание, мотивация

Всем привет!
В этом видео я показываю один день из моей жизни на пути к телу мечты — минус 15 кг. Сейчас мой вес 68,7 кг (минус 1 кг от старта), и я продолжаю идти к своей цели с помощью сбалансированного питания, дефицита калорий и ежедневной физической активности

Если вам близка моя история — ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь. Я планирую снимать такие видео регулярно


Желаю вам приятного просмотра 💛

Моя соц сеть с картинками
@hellossasha

Мой тг канал
t.me/hellooosasha

Сотрудничество:
[email protected]
https://t.me/hellossasha


FAQ:
Как тебя зовут? Саша
Сколько тебе лет? 27 (5 апреля 1997года)
Кем ты работаешь? графическим дизайнером на фрилансе
Где монтируешь видео? Cap Cut


Тайм-коды:
0:00 интро
0:22 зарядка-тренировка
1:57 уход за собой
2:33 проверка формы
2:48 завтрак
3:48 делаю укладку
4:36 рассказываю про свой путь похудения
6:24 про тренировки для похудения
8:16 работа
8:44 обед на похудении
11:52 работа
12:58 ужин на похудении
13:43 вечерняя прогулка
13:58 итоги дня
14:59 вечерняя рутина



Теги: #уютныйблог #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #релаксдома #уходзасобой #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #саморазвитие #продуктивность #продуктивныйдень #моярутина #малышкаполи #ксениякалм #александрапоснова #влог #блогер #блог #личныйблог #правильноепитание #повседневнаяжизнь #ппрецепты #тосты #ритуалы #гармония #лайфстайл #мотивация #вдохновение #продуктивность #рецепты #пп #еда #завтрак #боул #смузи #авокадо #ппзавтрак #здоровоепитание #дневникпохудения #похудение #минус15кг #рутина #влог #пп #мотивация #деньсомной #тело #ппдень #здоровоепитание #калории #йога #пилатес #шаги #мотивациянапохудение


ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: один день из жизни, худею на 15 кг, питание, мотивация
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: один день из жизни, худею на 15 кг, питание, мотивация
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: один день из жизни, худею на 15 кг, питание, мотивация

Music by
Chinsaku - You - https://thmatc.co/?l=3B8B0728
Pluto & Charon - Take - https://thmatc.co/?l=011CD2C2
Aleste & Bears stories records - And then - https://thmatc.co/?l=7239802C