Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Тренировка вестибулярного аппарата. Вестибулярная гимнастика | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Автор: Newyorkfitspo

Загружено: 2021-04-18

Просмотров: 28709

Описание:

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Вестибулярная система должна быстро реагировать на окружающие нас изменения и всегда понимать:
👉 где находится наше тело в пространстве?
👉 где верх/низ?

Чтобы никакие курьезные случайности не могли сбить нас с ног и отправить в травмпункт )
Вестибулярный анализатор, как и зрительный – это динамический навык, который МОЖНО и НУЖНО тренировать. И тренировать вместе!

Вестибулярная гимнастика поможет удержать баланс и равновесие в любой ситуации – будь то выпад, будь то прыжок через лужу, и улучшит качество любых тренировок.
Избавитесь от тошноты и головокружений в транспорте и где угодно.

00:00 как зрение связано с вестибулярным аппаратом
00:33 как проявляются проблемы с вестибулярным аппаратом
01:27 важнейшие функции вестибулярного аппарата
01:55 про страх толпы
02:51 как проверить вестибулярный аппарат
03:51 техника безопасности во время упражнений
04:45 упражнение №1: повороты головы по 8 векторам (по 5 раз)
07:09 упражнение №2: RESET
09:56 упражнение №3: фиксация на точке
12:04 упражнение №4: RESET «плавное слежение»
14:26 упражнение №5: фиксация взгляда с вращением корпуса тела
16:12 упражнение №6: «взгляд налево – голова направо» (по 8 векторам)
18:54 проверка результатов тренировки

  / newyorkfitspo   – задать вопрос Виктории Боровской
  / newyorkfitspo  
http://www.vk.com/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X

#ВикторияБоровская #головокружение #ВестибулярныйАппарат

Тренировка вестибулярного аппарата. Вестибулярная гимнастика | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gauScbigVNQ" ["related_video_title"]=> string(174) "Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, которые помогут снять усталость во время работы. Тренировка ЗРЕНИЯ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Newyorkfitspo" } [1]=> object(stdClass)#6456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "06zHBlYItc0" ["related_video_title"]=> string(169) "Тренировка для глаз и остроты зрения с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Newyorkfitspo" } [2]=> object(stdClass)#6481 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5wcY2GVXm1A" ["related_video_title"]=> string(132) "Тренировка на развитие гибкости в теле | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Newyorkfitspo" } [3]=> object(stdClass)#6488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aQVmmkhmkno" ["related_video_title"]=> string(175) "Дыхательный комплекс перед тренировкой с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Newyorkfitspo" } [4]=> object(stdClass)#6467 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [5]=> object(stdClass)#6485 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kAsxBM8KFK0" ["related_video_title"]=> string(79) "Тренировка для тазового дна на каждый день." ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Kashkarova Anna" } [6]=> object(stdClass)#6480 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CQ-k5IbztOU" ["related_video_title"]=> string(145) "НИКТО НЕ ВЕРИЛ В ЕЁ СПОСОБНОСТИ, ПОКА ОНА НЕ ЗАГЛЯНУЛА В ИХ ПРОШЛОЕ... Путь к себе" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "RomanceTelevision" } [7]=> object(stdClass)#6490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a19kINhN6kk" ["related_video_title"]=> string(179) "Вылечи эту мышцу и ГЭРБ не будет НИКОГДА! ТРЕВОЖНОСТЬ, Рефлюкс, Эзофагит, Изжога, ГАСТРИТ исчезнут!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(10) "Sam Doctor" } [8]=> object(stdClass)#6466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [9]=> object(stdClass)#6484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oVnNRwNhBXw" ["related_video_title"]=> string(164) "Тренировка для позвоночника. Коррекция проблем позвоночника и избавление от боли в спине" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Newyorkfitspo" } }
Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, которые помогут снять усталость во время работы. Тренировка ЗРЕНИЯ

Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, которые помогут снять усталость во время работы. Тренировка ЗРЕНИЯ

Тренировка для глаз и остроты зрения с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Тренировка для глаз и остроты зрения с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Тренировка на развитие гибкости в теле | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Тренировка на развитие гибкости в теле | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Дыхательный комплекс перед тренировкой с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Дыхательный комплекс перед тренировкой с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!

Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!

Тренировка для тазового дна на каждый день.

Тренировка для тазового дна на каждый день.

НИКТО НЕ ВЕРИЛ В ЕЁ СПОСОБНОСТИ, ПОКА ОНА НЕ ЗАГЛЯНУЛА В ИХ ПРОШЛОЕ... Путь к себе

НИКТО НЕ ВЕРИЛ В ЕЁ СПОСОБНОСТИ, ПОКА ОНА НЕ ЗАГЛЯНУЛА В ИХ ПРОШЛОЕ... Путь к себе

Вылечи эту мышцу и ГЭРБ не будет НИКОГДА! ТРЕВОЖНОСТЬ, Рефлюкс, Эзофагит, Изжога, ГАСТРИТ исчезнут!

Вылечи эту мышцу и ГЭРБ не будет НИКОГДА! ТРЕВОЖНОСТЬ, Рефлюкс, Эзофагит, Изжога, ГАСТРИТ исчезнут!

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Тренировка для позвоночника. Коррекция проблем позвоночника и избавление от боли в спине

Тренировка для позвоночника. Коррекция проблем позвоночника и избавление от боли в спине

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]