Wechseljahre und Körperveränderungen: Was tun bei Brustveränderungen und Gewichtszunahme?

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In diesem Video erkläre ich Ihnen wie sich der weibliche Körper in den Wechseljahren verändert und welche Maßnahmen Sie ergreifen können. Themen wie Brustveränderungen, Bauchfett, Cellulite und Hautpflege werden ausführlich behandelt. Lernen Sie, wie Sie sich weiterhin wohl in Ihrem Körper fühlen können, trotz hormoneller Umstellungen. Erfahren Sie wertvolle Tipps aus der Schulmedizin und Naturheilkunde, um die Herausforderungen der Wechseljahre erfolgreich zu meistern. Abonnieren Sie jetzt für mehr Gesundheitstipps!

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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house

#Wechseljahre #Frauengesundheit

Kapitel:

00:00 – Einleitung: Veränderungen in den Wechseljahren
00:24 – Begrüßung und Einführung
00:59 – Veränderungen der Brüste in den Wechseljahren
02:02 – Auswirkungen des Östrogenmangels auf den Körper
03:06 – Veränderungen des Bauchfetts und der Figur
04:42 – Tipps zur Gewichtsabnahme und Bauchfett-Reduktion
05:25 – Haut- und Haarveränderungen in den Wechseljahren
06:14 – Ernährungs- und Pflegetipps für die Haut
07:01 – Vaginale und Augenpflege in den Wechseljahren
07:58 – Muskeltraining und Anti-Aging in den Wechseljahren