Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Tiến Bộ Chạy Bộ: Đừng Để Tốc Độ Đánh Lừa!

Автор: Đỗ Trọng Linh

Загружено: 2025-11-11

Просмотров: 810

Описание:

Khám phá cách đo lường tiến bộ chạy bộ mà không chỉ tập trung vào tốc độ trong video ngắn này. Hãy đăng ký miễn phí và xem video đầy đủ tại [YouTube](   • Nhịp Tim Cứ Cao Khi Chạy Bộ? Hãy Xem Video...  ) để nắm bắt thêm nhiều kiến thức hữu ích. Đừng quên tham gia khóa học miễn phí tại [Linh Academy](https://linh.academy) để cải thiện kỹ năng của bạn hơn nữa!

Tiến Bộ Chạy Bộ: Đừng Để Tốc Độ Đánh Lừa!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["u1IPI7Kbgtk"]=> object(stdClass)#5573 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u1IPI7Kbgtk" ["related_video_title"]=> string(102) "Từ 1 Phút Đến Marathon 42km Trong 3 Tháng | 6 Sai Lầm Người Mới Chạy Bộ Cần Tránh" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJHUvUW9JAU"]=> object(stdClass)#5578 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJHUvUW9JAU" ["related_video_title"]=> string(112) "Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["YxZ3pwe_EjA"]=> object(stdClass)#5571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YxZ3pwe_EjA" ["related_video_title"]=> string(116) "7 Kỹ Thuật Chạy Bộ Giúp Bạn Hết Đau Gối, Chạy Bền Hơn (90% Người Mới Mắc Sai Lầm Này)" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["KWvgDYYJb4Y"]=> object(stdClass)#5576 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KWvgDYYJb4Y" ["related_video_title"]=> string(181) "⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["7z49ipi9Q9o"]=> object(stdClass)#5565 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7z49ipi9Q9o" ["related_video_title"]=> string(103) "Nếu muốn chạy nhanh hơn thì hãy chạy chậm trước đi | Nguyễn Ngọc Quế ( tuần 3)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["5Xauxt3kiJY"]=> object(stdClass)#5584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5Xauxt3kiJY" ["related_video_title"]=> string(128) "Ăn ĐẬU XANH Theo CÁCH Này CẮT ĐỨT TIỂU ĐƯỜNG Tuýp 2 Tận Gốc, Giảm Kháng INSULIN, Ngừa Biến Chứng." ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["jOLrukMOOpU"]=> object(stdClass)#5569 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jOLrukMOOpU" ["related_video_title"]=> string(77) "Защита от бродячих собак | Наука Побеждать" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ohR9jBbxgjw"]=> object(stdClass)#5581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ohR9jBbxgjw" ["related_video_title"]=> string(122) "Tuổi Già Sẽ Rất Khổ Nếu Không Biết Những Điều Này - Biết Sớm Còn Kịp Sửa | Đinh Đoàn Audio" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLqx1Kj_mDDJ_hZwuNMhh-yN3Yy09ZdiZW"]=> object(stdClass)#5559 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLqx1Kj_mDDJ_hZwuNMhh-yN3Yy09ZdiZW" ["related_video_title"]=> string(92) "Khóa Học Chạy Bộ Từ 0-10km: Không Chấn Thương, Có Kết Quả Trong 12 Tuần" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#5583 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Fqu_dD4B5Eg"]=> object(stdClass)#5572 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fqu_dD4B5Eg" ["related_video_title"]=> string(124) "CÁCH EM 1 MILIMET #22 | Không biết Chiến "đo" đã GÂY HỌA gì mà lại vớ được "SAO QUẢ TẠ" | VTV Phim" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["KsjTz3SqDnY"]=> object(stdClass)#5548 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KsjTz3SqDnY" ["related_video_title"]=> string(124) "СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["kTbQ8C9EXWk"]=> object(stdClass)#5566 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kTbQ8C9EXWk" ["related_video_title"]=> string(92) "Hướng dẫn Chạy bộ ĐÚNG CÁCH cho NGƯỜI MỚI bắt đầu | Đỗ Trọng Linh" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["gJkEZlwCbBg"]=> object(stdClass)#5564 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gJkEZlwCbBg" ["related_video_title"]=> string(38) "Операция "Зе-трындец"" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kratqb7NS3Y"]=> object(stdClass)#5562 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kratqb7NS3Y" ["related_video_title"]=> string(112) "Đông Y Thời Đại Mới | EP 52 - Bác Sĩ Tiết Lộ: Đậu Đen Có Tác Dụng Hơn Cả Thuốc Bổ!" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["0b-uSjqFGcc"]=> object(stdClass)#5563 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0b-uSjqFGcc" ["related_video_title"]=> string(162) "Срочно! Фронт трещит по швам: солдаты ВСУ отказываются воевать Куда продвигается Россия" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["QVD-AxsqnOw"]=> object(stdClass)#5560 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QVD-AxsqnOw" ["related_video_title"]=> string(128) "Người CAO Tuổi Ăn 8 MÓN CANH RAU Cực BỔ THẬN Này – Giúp Hạ CREATININE, Hết TIỂU ĐÊM, Ngủ Sâu Giấc!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["gMHwnOB2N38"]=> object(stdClass)#5561 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gMHwnOB2N38" ["related_video_title"]=> string(178) "⚡️9 МИНУТ НАЗАД! Разбили технику РФ в Покровске! Десантники раскрыли ПРАВДУ О БОЯХ В ГОРОДЕ - НАКИ" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["aWAmTZ8j4wo"]=> object(stdClass)#5549 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aWAmTZ8j4wo" ["related_video_title"]=> string(181) "Понеслось! Новость о мобилизации резервистов облетела сеть. Депутат Думы открыто сказал, что будет" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["1YwlOicJttk"]=> object(stdClass)#5550 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1YwlOicJttk" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } }
Từ 1 Phút Đến Marathon 42km Trong 3 Tháng | 6 Sai Lầm Người Mới Chạy Bộ Cần Tránh

Từ 1 Phút Đến Marathon 42km Trong 3 Tháng | 6 Sai Lầm Người Mới Chạy Bộ Cần Tránh

Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева

Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева

7 Kỹ Thuật Chạy Bộ Giúp Bạn Hết Đau Gối, Chạy Bền Hơn (90% Người Mới Mắc Sai Lầm Này)

7 Kỹ Thuật Chạy Bộ Giúp Bạn Hết Đau Gối, Chạy Bền Hơn (90% Người Mới Mắc Sai Lầm Này)

⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ

⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ

Nếu muốn chạy nhanh hơn thì hãy chạy chậm trước đi | Nguyễn Ngọc Quế ( tuần 3)

Nếu muốn chạy nhanh hơn thì hãy chạy chậm trước đi | Nguyễn Ngọc Quế ( tuần 3)

Ăn ĐẬU XANH Theo CÁCH Này CẮT ĐỨT TIỂU ĐƯỜNG Tuýp 2 Tận Gốc, Giảm Kháng INSULIN, Ngừa Biến Chứng.

Ăn ĐẬU XANH Theo CÁCH Này CẮT ĐỨT TIỂU ĐƯỜNG Tuýp 2 Tận Gốc, Giảm Kháng INSULIN, Ngừa Biến Chứng.

Защита от бродячих собак | Наука Побеждать

Защита от бродячих собак | Наука Побеждать

Tuổi Già Sẽ Rất Khổ Nếu Không Biết Những Điều Này - Biết Sớm Còn Kịp Sửa | Đinh Đoàn Audio

Tuổi Già Sẽ Rất Khổ Nếu Không Biết Những Điều Này - Biết Sớm Còn Kịp Sửa | Đinh Đoàn Audio

Khóa Học Chạy Bộ Từ 0-10km: Không Chấn Thương, Có Kết Quả Trong 12 Tuần

Khóa Học Chạy Bộ Từ 0-10km: Không Chấn Thương, Có Kết Quả Trong 12 Tuần

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

CÁCH EM 1 MILIMET #22 | Không biết Chiến

CÁCH EM 1 MILIMET #22 | Không biết Chiến "đo" đã GÂY HỌA gì mà lại vớ được "SAO QUẢ TẠ" | VTV Phim

СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp

СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp

Hướng dẫn Chạy bộ ĐÚNG CÁCH cho NGƯỜI MỚI bắt đầu | Đỗ Trọng Linh

Hướng dẫn Chạy bộ ĐÚNG CÁCH cho NGƯỜI MỚI bắt đầu | Đỗ Trọng Linh

Операция

Операция "Зе-трындец"

Đông Y Thời Đại Mới | EP 52 - Bác Sĩ Tiết Lộ: Đậu Đen Có Tác Dụng Hơn Cả Thuốc Bổ!

Đông Y Thời Đại Mới | EP 52 - Bác Sĩ Tiết Lộ: Đậu Đen Có Tác Dụng Hơn Cả Thuốc Bổ!

Срочно! Фронт трещит по швам: солдаты ВСУ отказываются воевать  Куда продвигается Россия

Срочно! Фронт трещит по швам: солдаты ВСУ отказываются воевать Куда продвигается Россия

Người CAO Tuổi Ăn 8 MÓN CANH RAU Cực BỔ THẬN Này – Giúp Hạ CREATININE, Hết TIỂU ĐÊM, Ngủ Sâu Giấc!

Người CAO Tuổi Ăn 8 MÓN CANH RAU Cực BỔ THẬN Này – Giúp Hạ CREATININE, Hết TIỂU ĐÊM, Ngủ Sâu Giấc!

⚡️9 МИНУТ НАЗАД! Разбили технику РФ в Покровске! Десантники раскрыли ПРАВДУ О БОЯХ В ГОРОДЕ - НАКИ

⚡️9 МИНУТ НАЗАД! Разбили технику РФ в Покровске! Десантники раскрыли ПРАВДУ О БОЯХ В ГОРОДЕ - НАКИ

Понеслось! Новость о мобилизации резервистов облетела сеть. Депутат Думы открыто сказал, что будет

Понеслось! Новость о мобилизации резервистов облетела сеть. Депутат Думы открыто сказал, что будет

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]