Miksi olkapääsi särkee? Yleisimmän olkapääongelman syyt ja ratkaisu

Kipeytyykö olkapääsi toistokuormituksen seurauksena tai epäiletkö, että kaularanka voisi aiheuttaa säteilykipua olkapään alueelle? Tässä videossa käymme läpi olkapäävaivojen yleisimmät syyt, kuten kiertäjäkalvosimen tendinopatian, sekä annamme helpot venytys- ja käsittelyohjeet kivun lievittämiseksi. Näytän myös, miten voit testata, onko kaularanka osallisena oireisiin. Jos haluat parantaa olkapääsi toimintaa ja välttää tulevaisuuden vaivat, pysy mukana loppuun asti!

Hermojen testausvideo:    • 3 yleisintä hermopinnettä yläraajassa - he...  

Tässä mainiot pallot lihaskalvojen huoltoihin sekä liikkuvuusharjoituksiin: https://rebrand.ly/huoltopallot

👇🏻Jos haluat päästä käsiksi videoihin, joita käytän myös potilastyössä tietyille asiakasryhmille, niin tässä linkki Tukijanne -ryhmään: https://rebrand.ly/tukijanne
Tämä tuki edesauttaa minua alle eurolla kuussa pitämään julkaisuaikataulun kunnossa. Iso kiitos tuestasi!

Ammattilaisille leukanivelen kurssi ja muille tarvittavat somet löydät alta:
https://beacons.ai/sakkinenjanne

👇🏻Tilauksen linkki:
   / @ft_sakkinen  

#ftsäkkinen #sakkinenjanne #kiertäjäkalvosin

00:00 Yleisimmät olkapääongelmat syyt ja ratkaisut?
00:25 Kiertäjäkalvosimen tendinopatia - mikä se on?
00:51 Miten tulehtunut olkapää oireilee?
01:25 Milloin kannattaa olkapääkivun kanssa mennä lääkäriin?
01:40 Aiheuttaako kaularanka säteilykivun olkapäähän?
02:14 Miten testaan kaularangan hermojuuria?
03:01 Kiertäjäkalvosimen jännevaivat ja niiden oirepaikka
03:37 Kiertäjäkalvosimen jännevaivan tyyppioireet
03:54 Miten helpotan kiertäjäkalvosimen jännevaivaa?
04:24 Lopputulos käsittelyn jälkeen
04:47 Miten hoidan kiertäjäkalvosimen vaivaa kotona
05:17 Mitkä ovat riskitekijät kiertäjäkalvosimen jännevaivan taustalla
05:42 Miten venytän kiertäjäkalvosinta?
06:17 Miten kiertäjäkalvosinta kannattaa harjoittaa?

Tämä sisältö (video, kuvaus, linkit ja kommentit) on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin. Se on yleisluonteista eikä ole tarkoitettu lääketieteelliseksi neuvoksi, eikä sen käyttäminen luo fyysistä terapeutti-potilassuhdetta sinun ja sen välille.

Ennen kuin aloitat, ota yhteyttä omaan terveydenhuollon tarjoajaasi asianmukaisen diagnoosin saamiseksi ja varmistaaksesi, että tämä sisältö on turvallinen ja sopiva omalle terveys- ja fyysiselle tilallesi. Pysähdy välittömästi, jos koet kipua.
Älä käytä tätä sisältöä itsediagnoosina tai itselääkintänä missään terveys-, lääketieteellisessä tai fyysisessä tilassa. Älä käytä tätä sisältöä välttääksesi menemästä omaan terveydenhuollon palvelijan luo tai korvatakseen heidän antamansa neuvot. Suostut korvaamaan ja pitämään vahingoittumattomana    / @ft_sakkinen   -kanavaa kaikista tappioista, vammoista tai vahingoista, jotka johtuvat kaikesta ja kaikista vaatimuksista, jotka johtuvat tämän sisällön käytöstäsi tai väärinkäytöstäsi.

   / @ft_sakkinen   ei tee mitään väitteitä tämän sisällön tarkkuudesta tai sopivuudesta sinulle. Käyttämällä tätä sisältöä vapaaehtoisesti otat kaikki riskit mahdollisista tappioista, vammoista tai vahingoista, joita voi seurata. Suorita tämän sisällön liikkeet omalla vastuullasi.