Мой ночной распорядок дня работающей мамы | Распорядок дня после работы + вечер | Аманда Фадул

Привет, друзья и коллеги-работающие мамы! Сегодня я расскажу вам о новом распорядке дня моей семьи после работы и перед сном, который мы ведем теперь, когда мы переехали в новый дом! Вот как выглядит наш типичный пятничный вечер: я забираю детей из детского сада, готовлю им ужин, а потом муж обычно купает их. После того, как я всё убрала, я приняла душ, а затем мы проводим время всей семьей. Пит сходил за чипотле для нас на ужин (любовь!!!), потом мы уложили детей спать и вместе посмотрели сериал. Распорядок довольно простой, но пятничные вечера — мои самые любимые! А как выглядит ваш вечерний распорядок? Надеюсь, вам понравится!

ПОДПИШИТЕСЬ и присоединяйтесь к нашему замечательному сообществу работающих мам!    / @amanda_fadul  
------------------------------------------------------
ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! Свяжитесь со мной в Instagram: @amanda.fadul
Сотрудничество и деловые запросы: [email protected]

МОЙ МАГАЗИН AMAZON https://www.amazon.com/shop/amandafadul

|| МОИ ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ AMAZON ||
«Atomic Habits» (книга): https://amzn.to/3KnDaje
Паровая швабра: https://amzn.to/3OyXNdk
Вращающаяся щётка: https://amzn.to/3qWvXQw
Стоячий стол: https://amzn.to/3y3P3Ur
Машина для холодного кофе: https://amzn.to/3sYXVIK
Сироп «Ирландские сливки» без сахара (для кофе): https://amzn.to/3IH7wv2
Многоразовые стаканы Starbucks на 24 унции: https://amzn.to/3EPFWuv
Органайзер для косметики: https://amzn.to/3DYjjUw
Зеркало для макияжа с подсветкой: https://amzn.to/43Bynl5
Антибактериальное мыло для тела с маслом чайного дерева: https://amzn.to/3Ek0HxX
Стакан для воды 40 унций: https://amzn.to/3kz2mtf
Пушистые тапочки: https://amzn.to/41a0x5B
Белые кроссовки New Balance: https://amzn.to/3KP40RS
Кроссовки Reebok Unisex-Adult Classic Leather: https://amzn.to/40EtnLr
Мои любимые леггинсы: https://amzn.to/3ZQIWPx
-------------------------------------------------
|| МОИ ЛЮБИМЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА YOUTUBE ||
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО // Только гантели:    • Total Body STRENGTH Workout // Dumbbells Only  
Тренировка на всё тело БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ:    • NO REPEAT Full Body Workout  
20-МИНУТНАЯ тренировка с гантелями на всё тело — комплексные движения | БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ:    • 20 MIN Dumbbell Full Body Workout - Compou...  
РАЗНООБРАЗНАЯ 30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО — Гантели и собственный вес | Без повторений:    • DIVERSE 30 MIN FULL BODY WORKOUT - Dumbbel...  
30-минутная МОЩНАЯ тренировка на все тело — Гантели:    • 30 Min MIGHTY Full Body Workout - Dumbbell...  
30-минутная ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЕ ТЕЛО дома:    • 30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home ...  
30-минутная ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО | Суперсеты:    • 30 Min Full Body KETTLEBELL WORKOUT | Supe...  
Тренировка с гирей на всё тело:    • Full Body KETTLEBELL Workout  
Тренировка с гирей на всё тело // ВИИТ дома:    • Full Body KETTLEBELL Workout // At Home HIIT  
Круговая тренировка с гирей // Тренировка на всё тело:    • Kettlebell Circuit // Full Body Workout  
-------------------------------------------------
ОБО МНЕ
Возраст: 36 лет
Профессия: менеджер по маркетингу в некоммерческой организации + создатель контента на YouTube
Дети: сын 4 года и дочь 2 года
Статус: счастлива в браке

МОИ РАЗМЕРЫ
160 см | 59 кг (обычно размер S или 4)

xo AF
-----------------------------------------------------
Смотрите мои популярные видео
День из жизни работающей мамы | 5:00–17:00 Распорядок дня:    • Day in the Life of a Full-time Working Mom...  
Моя утренняя рутина в 4:30 утра для работающей мамы | Утренняя мотивация:    • My 4:30 AM Morning Routine as a Full-time ...  
Вечерний распорядок дня для работающей мамы с двумя малышами:    • Full-Time Working Mom Nighttime Routine wi...  
КАК ПРИГОТОВИТЬ КОЛД-БРЮ DUNKIN DONUTS ДОМА:    • HOW TO MAKE DUNKIN DONUTS COLD BREW AT HOME  
КАК ПРИГОТОВИТЬ ХОЛОДНЫЙ КОФЕ STARBUCKS ДОМА    • HOW TO MAKE STARBUCKS ICED COFFEE AT HOME ...  
-----------------------------------------------------
*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ FTC: Это видео не спонсируется. Некоторые ссылки выше — партнёрские, с которых я получаю небольшую комиссию. Если вы решите воспользоваться моими ссылками, это никак не повлияет на вас как на клиента, но действительно поможет мне Канал и моя семья — спасибо! Все мнения — мои собственные.