เทคนิครักษาใจ ให้กลับมามีพลังใจ เวลาหมดไฟ | เกลา x มิ้นชี่ สมัชญา อัศวนิเวศน์

ฟังเสียงใจตัวเองบ้าง เพราะใจเรากำลังส่ง "สัญญาณ" ว่าเรากำลังรู้สึกอะไรอยู่
อยู่กับ "ปัจจุบัน" ให้มากขึ้น เพียงทำ...ก่อนนอน และ หลังตื่นนอน พักบ้าง

มารู้จักกับ "มิ้นชี่ สมัชญา อัศวนิเวศน์" เด็กสาวผู้เริ่มเป็น Youtuber ตั้งแต่อายุ 16 ปี
และเกือบจะเลิกเพราะ 'สิ่งที่ตัวเองรัก'...อะไรที่ทำให้เธอกลับมามีไฟตั้งใจอีกครั้ง!! ‪@mintchyy‬
.
ขอบคุณร้าน Knock Knock Cafe & Bar
ที่เอื้อเฟื้อสถานที่สวย ๆ ในการถ่ายทำในครั้งนี้นะครับ
.
Shot by: Eammika Sambinthiya (Emmy), Prae Chirawatana (Prae
Edit by: ???
Interview by: SOFA
.
#เกลานิสัยอันตราย
#เกลาไปพร้อมกัน
#หมดไฟ
#เกลานิสัยหมดไฟ
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://bit.ly/3p2w8Uj
.
กด Subscribe 👉🏻 https://bit.ly/3u5JvVI เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page :   / klaoshow  
📌Instagram :   / klaoshow  
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3dhmuID
📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72
📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2
📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt
.
🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://bit.ly/2Jw91RM
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : [email protected]
Call : 084-645-9656
.
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://bit.ly/3sCQHIp
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข

– สารบัญเกลา –
มิ้นชี่ สมัชญา อัศวนิเวศน์ -
[00:00] Intro
[00:43] แนะนำตัว
[00:53] ความหมายของนิสัย และมีนิสัยอันตรายบ้างไหม
[01:42] วิธีการแก้ไขนิสัยของมิ้น
[02:25] ปัจจัยสำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลง...คือ คนรอบตัว
[04:22] ทำอย่างไรกับเรื่องไม่ดี และ รู้จักกับความสุขที่แท้จริง
[07:09] จะเป็นคนมองบวกได้ยังไง
[09:12] “ภูมิใจ “กับสิ่งที่มีอยู่ และ ทำไม “มุมมอง” ถึงสำคัญ
[10:59] การพัก คือ สิ่งที่ดี
[12:46] รับมือยังไงกับสิ่งที่ไม่ชอบ..
[13:51] ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น และควาหมายระหว่าง “รักตัวเอง กับ เห็นแก่ตัว”
[15:03] ทำงานยังไงไม่ให้หมดไฟ
[16:17] มีเป้าหมายอยู่ข้างหน้า...เพื่ออะไร
[17:48] ปัญหาของยุคใหม่ “การเปรียบเทียบ”
[19:05] ความเชื่อมั่น สร้างความเปลี่ยนแปลง
[20:03] 6 ปีในการเป็น Youtuber สอนอะไรบ้าง?
[24:06] เมื่อเราใส่ใจกับสิ่งที่คนอื่น comment มากเกินไป
[27:31] เริ่มนั่งสมาธิเพราะ..? เคยนั่งสมาธินานสุดกี่นาที?
[31:07] เริ่มเกลาที่คนอื่นได้ไหม?

สารบัญโดย นายพชร เย็นสบาย