4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi! | Dr Trang

4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi! | Dr Trang

Thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng đến người cao tuổi mà còn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, kể cả người trưởng thành. Trong video này, Dr. Trang sẽ chia sẻ 4 dấu hiệu quan trọng giúp bạn nhận biết tình trạng thiếu canxi trong cơ thể:

Chuột rút và đau cơ – Đặc biệt là vùng cơ đùi, cánh tay, thường xuyên bị chuột rút có thể là dấu hiệu đầu tiên của thiếu canxi.
Chóng mặt và tê mỏi – Thường gặp khi thay đổi tư thế, có cảm giác chóng mặt và hoa mắt trong vài giây.
Móng tay yếu và dễ gãy – Móng tay giòn, dễ bị gãy có thể do cơ thể không đủ lượng canxi cần thiết.
Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc – Thiếu canxi có thể khiến giấc ngủ không được ngon và dễ mệt mỏi khi thức dậy.
Hãy theo dõi video để hiểu rõ hơn về các dấu hiệu này và biết cách phòng ngừa thiếu hụt canxi hiệu quả! Đừng quên nhấn "Like" và "Subscribe" để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe.

00:00 Giới thiệu về thiếu canxi
00:12 Biểu hiện 1: Chuột rút và đau cơ
00:40 Biểu hiện 2: Chóng mặt và tê mỏi
01:21 Biểu hiện 3: Móng tay yếu và dễ gãy
01:40 Biểu hiện 4: Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc
02:00 Kết luận và lời khuyên

🔔 ĐỪNG QUÊN:
📌 Like video nếu bạn thấy hữu ích
📌 Share để lan toả thông tin đến người thân đang gặp vấn đề tương tự
📌 Đăng ký kênh Dr Trang Official để theo dõi thêm nhiều kiến thức sức khỏe giá trị
#drtrang #bacsitrang #bácsĩtrangxươngkhớp #suckhoe #loangxuong #songkhoe247 #xuhuong
-------------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr Trang
👉 You Tube:    / @drtrangofficial  
👉 Fanpage: https://www.facebook.com/profile.php?...
👉 Website: https://drtrang.org/
👉 Zalo: 0825 695 888
-------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Trang
© Copyright by Dr Trang ☞ Do not Reup