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What i eat in a day? | Sofia Arruda
Автор: Sofia Arruda
Загружено: 2018-01-24
Просмотров: 58198
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Maltinha,
partilho convosco algumas refeições e acima de tudo que não sou dependente dos horários ou desta ou aquela comida. Adapto-me porque tenho um trabalho sem horários fixos. Por isso, como e treino muitas vezes "quando dá". Não é o mais correcto, mas mostro-vos os meus "truques" para me manter saudável mesmo sem ter horas para nada.
Espero que vos motive a organizem as vossas refeições e a escolherem alimentos saudáveis para terem sempre "à mão" tipo fast food do bem ;)
Beijinhos
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