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新冠肺炎肆虐! 失眠人數遽增? 你知道睡眠障礙有多普遍嗎? Feat.許正典醫師│Amelia膠原蛋白達人
Автор: Amelia膠原蛋白達人
Загружено: 10 мар. 2021 г.
Просмотров: 532 просмотра
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從2019年底新冠病毒開始從亞洲蔓延至歐洲、美洲，全球各個國家。
每天出門必須戴口罩，人人膽戰心驚。
台灣嚴格控管，出國回國也必須接受14天的隔離觀察。
其他更為嚴重的地區實施封城、限制外出時間、次數。
許多人因此感到恐慌焦慮，引爆失眠。
在疫情期間失眠到底有多普遍呢?
生理與心理狀態兩者需要怎麼維持良好呢?
跟著許正典醫師一起了解!
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