61. Lo que no te cuentan sobre el colesterol y las analíticas. Conexión Sapiens con Dra. Olga García

¿Realmente entendemos lo que dicen nuestras analíticas? En este episodio, charlo con la Dra. Olga García Gómez ‪@draolgagarciagomez‬ médico de familia con una larga trayectoria en medicina integrativa, sobre lo que las analíticas convencionales no cuentan y cómo leerlas con una mirada funcional y evolutiva.

Hablamos de colesterol, glucosa, inflamación silenciosa y parámetros como la ferritina, la T3 reversa o la lipoproteína (a), explicados con claridad y profundidad. También exploramos el impacto del estrés, la importancia de contextualizar cada resultado y cómo mantener una salud real más allá de los rangos de laboratorio.

Un episodio imprescindible para pacientes, profesionales y curiosos que quieren entender mejor su salud.

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Temas principales:
Analíticas funcionales y rangos reales
Colesterol, LDL y papel reparador
Ferritina alta o baja como marcador de salud
Resistencia a la insulina y estrés crónico
Parámetros ocultos de inflamación
Suplementos clave y hábitos evolutivos

Timestamps:
00:00 - Introducción y presentación
03:15 - El viaje de Olga: de medicina convencional a visión integrativa
10:40 - Analítica funcional vs. convencional
19:22 - Ferritina baja: síntomas ignorados y rendimiento deportivo
26:15 - T3 reversa y la importancia de la conversión tiroidea
31:10 - ¿Por qué el colesterol no es el enemigo?
41:50 - El mito del colesterol LDL y su papel reparador
54:00 - Dieta cetogénica y colesterol elevado: ¿es un problema?
01:01:30 - Cómo se calcula (mal) el LDL y qué deberíamos medir
01:09:00 - La verdad sobre la lipoproteína (a)
01:14:35 - Parámetros clave para evaluar riesgo cardiovascular
01:24:10 - Glucosa, insulina y el estrés como raíz del problema
01:35:50 - El papel de la inflamación silenciosa y la ferritina alta
01:42:20 - Estrategias, suplementos y hábitos para modular el terreno
01:53:00 - Vitamina D: ignorada por el sistema, clave para la salud
02:02:10 - Recursos, libros y cierre